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Regálate este espacio de calma con 30 minutos de música relajante diseñada para ayudarte a conectar contigo, soltar el estrés y encontrar claridad.
Ideal para acompañar tu meditación, journaling, práctica personal o simplemente para bajar la prisa del día a día.
Esta sesión de música instrumental relajante te invita a crear una burbuja de serenidad, sin interrupciones ni cambios bruscos, perfecta para entrar en un estado de relajación profunda y conexión interior.
🌿 Cuándo escuchar esta música:
Durante tu práctica personal de meditación
Mientras escribes en tu diario o journaling ✍🏼
En el trabajo, para concentrarte y fluir
Durante el tráfico, para transformar la espera en calma 🚗
Antes de dormir, para relajar cuerpo y mente 💤
En tu rutina de yoga o mindfulness
En momentos de estrés, ansiedad o cansancio mental
Como música de fondo en casa para crear un ambiente sereno
🎶 Disfruta de este viaje sonoro y recuerda: volver a ti es el regalo más poderoso que puedes darte.
Si te gustó este episodio te invito a escuchar nuestra playlist de música para conectar contigo, sesiones libres de anuncios e interrupciones: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McEvLXiaahzBOWDUSlLbD34H
🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿
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MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y guión: Marimar del Cerro
Producción: Zayuri Vargas
Edición y diseño de sonido: Silver Media Studio
Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.
🎵 Música original de Rand Aldo
🎧 Con licencia de uso a través de Epidemic Sound
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
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