En este episodio te invito a calmar la ansiedad y reconectar con lo esencial a través de una meditación guiada con los sonidos ancestrales de Colombia, el País de la Belleza.
Acompañada por la música de El MarinErazo, viajamos por los elementos —tierra, agua, fuego y viento— para volver a la presencia, la calma y la conexión con la Tierra.
Al final, conversamos sobre el origen y el propósito espiritual de estos instrumentos vivos que siguen resonando en el corazón de las comunidades colombianas.
Gracias a Colombia, el País de la Belleza, por recordarnos que la calma no está afuera, sino dentro de cada uno de nosotros. Y gracias por hacer este episodio posible.
Para saber más visita: https://colombia.co/
Y síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/marcapaiscolombia/
Facebook: https://www.facebook.com/marcapaiscolombia
Youtube: https://www.youtube.com/@marcacolombia
🙋🏻♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿
¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘♀️✨
⌚️Hoy hablamos de:
00:00 Introducción a la Meditación y Música Ancestral
03:03 Instrumentos Vivos y su Conexión con la Naturaleza
05:48 Saberes Ancestrales y su Relevancia en la Modernidad
09:09 Volver a lo Esencial y la Importancia de la Respiración
11:54 Invitación a Conocer Colombia, el país de la belleza y su Multiculturalidad
Y si quieres seguir profundizando:
📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLq
Y síguenos en:
🙋🏻♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro
🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast
🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro
📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcast
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.
MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.com
Host y producción: Mar del Cerro
Edición, diseño de sonido: Silver Media Studio
🎵 Música original de el MariNerazo
¡Gracias equipo por hacer esto posible!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.