Willkommen zu Folge 82 unseres Podcasts! Diesmal tauchen wir in The Wise Heart von Jack Kornfield ein – genauer gesagt in den ersten Teil des Buches, der sich der Frage widmet: „Wer bist du wirklich?“
Gemeinsam erkunden wir, wie Kornfield buddhistische Psychologie, Achtsamkeit und westliche Psychotherapie verwebt, um uns einen liebevoll-klaren Blick auf das eigene Selbst zu ermöglichen. Wir sprechen darüber, warum Identitäten oft nur Masken sind, wie sich innere Geschichten formen und welche Praxis-Impulse dir helfen können, dich von alten Rollen zu lösen. Außerdem teilen wir persönliche Erfahrungen, kleine Alltagsübungen und Zitate, die uns besonders berührt haben.
Ob du das Buch schon kennst oder ganz neu einsteigst – diese Episode lädt dich ein, innezuhalten und den ersten Schritt auf dem Weg zum wahren Selbst zu wagen. Mach es dir gemütlich, nimm einen tiefen Atemzug … und lass uns gemeinsam herausfinden, wer wir wirklich sind. Folge uns gerne auf instagram @hochschwung
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