¿Alguna vez terminas el día completamente agotado, pero con la extraña sensación de no haber logrado nada importante? 😩 Corres todo el día entre reuniones, emails y notificaciones, solo para sentir que no avanzaste ni un metro. Si te suena familiar, no estás solo. ¡Bienvenido a la epidemia de la distracción!
En este episodio de "Te lo digo de corazón", te revelamos el antídoto: el Trabajo Profundo (Deep Work), un concepto del increíble libro "Céntrate" de Cal Newport.
Descubre con nosotros el superpoder del siglo XXI que te permitirá no solo ser exponencialmente más productivo, sino también construir una vida más plena, tranquila y con significado. 🧘♂️✨
👇 En este episodio aprenderás: 👇 ✅ ¿Qué es realmente el "Trabajo Profundo" y por qué es tan valioso? 🧠 La diferencia clave entre el "Trabajo Profundo" (el artesano) y el "Trabajo Superficial" (mover el serrín). 😌 La conexión inesperada entre la concentración, la felicidad y una vida plena (argumentos neurocientíficos y psicológicos). 📵 Estrategias prácticas para entrenar tu cerebro, como el "apagado laboral" y el arte de ¡abrazar el aburrimiento! 💪 Un reto práctico de 90 minutos para que empieces a aplicar el Trabajo Profundo ¡HOY MISMO!
Este episodio es tu primer paso para dejar de estar ocupado y empezar a ser verdaderamente productivo. ¡Pon tu móvil en silencio y acompáñanos a recuperar el control de tu atención!
📚 LIBRO RECOMENDADO:
Este episodio está inspirado en "Céntrate (Deep Work): Rules for Focused Success in a Distracted World" de Cal Newport.
🔔 ¡No te olvides de suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún episodio!
#DeepWork #TrabajoProfundo #CalNewport #Productividad #Concentracion #Enfoque #DesarrolloPersonal #Podcast #TeLoDigoDeCorazon #MinimalismoDigital #Bienestar #CrecimientoPersonal #AntiDistraccion #FlowState
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!