בפרק התשיעי של הפודקאסט האקדמיה לאמהות מתחילות אני מארחת את תהל פנינה מנטל – מדריכת הורים ויועצת שינה מוסמכת.
בפרק נדבר על איך לבנות שגרת יום טובה ובריאה לבייבי שלך, בעיקר בשלבים הראשונים של החיים (ניובורן). מה זה חלונות ערות? מה עושים עם הבייבי בזמן שהוא ער? מה חשוב שיכלול סדר יום בריא – ואיך מתאימים אותו גם לאמא? תהל משתפת כלים פרקטיים ונגישים שיכולים להפוך את הימים בבית להרבה יותר רגועים, נעימים ומובנים.
אם מצאת ערך בפרק הזה – תשתפי אותו עם עוד אמהות שיכולות להרוויח ממנו ❤️
ליצירת קשר עם תהל: קבוצת הוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/J3doqYmqU6e2Dsmn80igeV אינסטגרם: https://www.instagram.com/tahelbabysleep טלפון: 050-4507936
האזנה נעימה 🌸
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.