Comment bien se disputer

Le secret d’une relation qui dure ? Ce n’est pas de ne jamais se disputer, mais plutôt de savoir comment bien se disputer.

Une dispute qui dégénère en règlement de compte peut abîmer la relation. À l’inverse, une dispute bien menée la renforce et améliore la compréhension mutuelle. Encore faut-il savoir comment faire.

Dans cet épisode, je vous confie 3 clés essentielles à comprendre et intégrer pour transformer vos disputes en opportunités de dialogue.

Écoutez l’épisode 361 pour :

👉 Identifier votre mode de réaction par défaut pendant une dispute ;

👉 Découvrir des techniques pour désamorcer les tensions ;

👉 Restaurer un dialogue constructif avec votre partenaire ;

👉 Exprimer vos ressentis avant que le "placard" des tensions ne déborde. 

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