Kennst du das: Du hast eine schlechte gesundheitliche Phase, und alle deine guten Vorsätze oder Angewohnheiten, deine Routinen, deine Selbstfürsorge bleiben auf der Strecke. Außerdem geht es dir vielleicht so wie mir: Ich werde in solchen Zeiten oft auch zu meinem Umfeld etwas "ungenießbar". Ich ärgere mich schneller über andere und zögere auch nicht, diesen das mitzuteilen. Man fühlt sich sehr dünnhäutig und hat kaum die Kraft, überhaupt sich mit anderen Menschen auseinanzusetzen.
Wenn dir das bekannt vorkommt, dann bleib in dieser Folge unbedingt dran, denn ich gebe dir 7 Tipps mit, damit du liebevoll mit dir und auch mit den Menschen in deinem Umfeld bleibst, auch wenns dir echt nicht gut geht. Denn am Ende kann das ein großer Zugewinn sein und auch das Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten, deine Resilienz stärken.
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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