Wat ligt binnen jouw cirkel van invloed? (Stoïcisme in de praktijk)

In deze aflevering van de Mentor Max Podcast praat ik over de cirkel van invloed en betrokkenheid — en wat het stoïcisme ons kan leren over controle, acceptatie en rust. We willen vaak snel iets ‘loslaten’, maar dat is geen kwestie van een knop omzetten. Het is een vaardigheid die groeit door training, reflectie en bewustwording.

Mentor Max biedt training en coaching in time management. 

Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? 

Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op https://www.mentormax.nl voor meer inspiratie.

Benieuwd of een training of coaching bij je past? 

Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/

Episode Transcript

(00:00):
Hai welkom bij de mentor Max Podcast, mijn naam is Marcel de
slager, Quick fix. Mensen willen graag een Quick
fix voor hun problemen en als zebij mij komen voor training of
coaching, dan lukt dat over het algemeen vrij gemakkelijk Als
het gaat om dingen waar Mensen zelf invloed op hebben.

(00:20):
Dus Als je veel in je hoofd hebt, je hebt geen overzicht.
Je vindt het moeilijk om prioriteiten te stellen.
Je hebt moeite met een realistische planning maken.
Je vindt het lastig om je aandacht erbij te houden.
Dit zijn allemaal elementen waarje grotendeels zelf invloed op
hebt. En Misschien ken je dat wel de
cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid.

(00:41):
Dat is afkomstig van Stephen Covey, auteur van Seven Habits
of High succesfull people. En ja, wat betekenen die twee
cirkels nou, de cirkel van invloed?
Dat is alles waar jij wel invloed op hebt en de cirkel van
betrokkenheid, daar heb je geen invloed op.
Even een heel simpel voorbeeld, je hebt geen invloed op het

(01:01):
weer, maar je hebt wel invloed op wat je aantrekt.
Buiten regent het heb je geen invloed op.
Je kan wel een paraplu pakken omdan naar buiten te gaan.
Dus op die cirkel van betrokkenheid.
Daar heb je geen invloed op. Is dit nou helemaal uniek voor
Stephen Covey, waar ik het net al over had?
Nee, helemaal niet, want wat binnen je controle ligt en

(01:24):
buiten je controle, Dat is al zooud Als de weg naar Rome.
Bijna letterlijk zou ik bijna zeggen, want Dit is terug te
voeren naar het stoïcisme, een eeuwenoude filosofische
stroming. En daar, zeiden ze.
Honderden jaren geleden al focusje voornamelijk op waar je wel
invloed op hebt en maak je niet al te veel zorgen op waar je

(01:45):
geen invloed op hebt. Even een praktisch voorbeeld,
stel je voor je werkt bij een bedrijf en Er is een belangrijke
beslissing die genomen moet worden.
En dit heb jij neergelegd bij jeleidinggevende en die
leidinggevende. Die komt er maar niet op terug.
Die is dit aan het uitstellen enje hebt die persoon al een
aantal keren hierover gesproken en elke keer word je een beetje

(02:07):
afgewimpeld van ja, nee is goed.Ja, Ik ga er naar kijken, komt
goed, staat op de planning. Maak je allemaal geen zorgen.
Nou, er gaan een paar weken overheen.
Je stuurt die persoon nog eens een een mailtje of een appje als
reminder en elke keer wimpelty persoon het af.
Die leidinggevende is verantwoordelijk voor de gang
van zaken. En ja, jij weet Natuurlijk wel
wat de negatieve gevolgen allemaal kunnen zijn als die

(02:29):
persoon die taak niet uitvoert of die knoop niet doorhakt.
Die negatieve consequenties. Ja, dat wil je gewoon niet, want
je hebt hart voor het bedrijf. Je voelt je ook wel een beetje
verantwoordelijk en je wil gewoon dat die leidinggevende
die knoop doorhangt. Maar die persoon doet het niet,
dus Dit is buiten jouw cirkel van invloed.
Je hebt er wel een beetje invloed op.

(02:50):
Kunnen uitoefenen door een aantal reminders te sturen, maar
op een gegeven moment is het ookgewoon klaar.
En dan is het gewoon de kunst omhet bij die persoon te Laten.
Die persoon is de probleemeigenaar.
Dit is buiten jouw cirkel van invloed en dan is het ook de
kunst om het los te Laten. Ja, en wat kunnen nou van die
mogelijke negatieve consequenties zijn?

(03:10):
Ja, heel divers, Misschien hou je een deadline niet, Misschien
hou je een omzetdoel niet. Misschien gaat het project dan
stuk lopen. Of Misschien krijg je een
achterstand, maar nogmaals, wie is de eigenaar van dit probleem?
Laat de verantwoordelijkheid bijde persoon die het ook van jou
over heeft genomen. En dan is het vervolgens gewoon

(03:30):
op je handen zitten. Je hebt een aantal reminders
gestuurd. Prima, nu ligt de bal bij die
andere persoon, want als jij jezelf de hele tijd
medeverantwoordelijk voelt voor dat project.
Dan voel jij steeds meer die druk en die
verantwoordelijkheid, en daar heb je gewoon last van.
Waarom heb je er last van? Ja, Omdat je het waarschijnlijk

(03:50):
niet eerlijk vindt of Misschien vind je het niet rechtvaardig
rechtvaardigheid, Dat is ook eeneen belangrijke deugd in het
stoïcisme waar ik het net al over had.
Dus Dit is iets wat wat je belangrijk vindt, iets waar je
voor opkomt waar je voor wilt vechten.
Alleen ja, Het is nogmaals buiten jouw cirkel van invloed,
dus probeer dit gewoon los te Laten.

(04:13):
Nou en wat ik nou dus zei aan het begin van deze.
Podcast is dat hier dus geenquick fix voor is.
Als Mensen één ding lastig vinden, dan is het wel dingen
loslaten, want dan vragen ze aanmij, ja, Max, hoe doe ik dat?
Dan? Heb je daar een praktische tip
voor? Die heb ik dus niet.
Er is geenquick fix voor bepaalde ingesleten patronen of

(04:37):
gewoonten of dingen die jij hebtopgeslagen in jouw hoofd.
Loslaten dat vergt training. En ja, dat klinkt heel erg
ingewikkeld en Dat is het dus ook.
Dit is iets waar je dagelijks wekelijks aan moet werken en
schaven. En, hoe doe je dat?

(04:58):
Kunnen we het een beetje praktisch maken, hoor ik je
Misschien denken? Ja, Natuurlijk, Je kunt namelijk
ik kijk, het begint allemaal bijbewustzijn, dus Het is van
belang dat je hierover een over nadenkt.
Niet Alleen in je hoofd, maar werkt zo'n casus zo'n probleem?
Zo'n situatie ook uit schrijf het op een op een blaadje of in

(05:19):
een notitieboekje of een Journalen voordat je naar je werk gaat.
Kijk even naar die notities en dat je jezelf weer inprent van
oh ja, OK. Laten loslaten.
Ik ben niet de eigenaar van dit probleem en soms zal dat
makkelijker gaan dan andere dagen, maar op deze manier door
hier bewust van te zijn door hier bewust naar te kijken het

(05:41):
te bestuderen en dat je ook aan het einde van de werkdag of aan
het einde van de week werkweek hier ook weer eventjes op
reflecteert. Dus samengevat, Er is niet voor
alles een Quick fix. Focus je op waar je wel invloed
op hebt en alles waar je geen invloed op hebt.
Laat dat lekker los, Dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Hier kun je Natuurlijk wel aan werken, maar dit vergt training.

(06:04):
En hoe kun je jezelf trainen door je gewoon dagelijks en
wekelijks mee aan de slag te gaan door hier op te reflecteren
en te anticiperen door dingen opte schrijven door naar je
notities te kijken en om je ook op te evalueren?
En dit kun je ook weer verwerkenin een notitieboekje en dan kun
je ook je successen vieren, wantsoms zal het makkelijker gaan en

(06:26):
soms zal het moeilijker gaan. En Dit is simpelweg een wat
langere weg die We moeten afleggen, want bepaalde
gewoontes. Die zijn er heel langzaam
ingesleten en dat duurt ook gewoon weer een tijd voordat je
gewoontes kunt aanpassen. Goed tot zover deze podcast over
de Quick fix en hoe het stoïcisme hierbij kan helpen

(06:47):
door te focussen op waar je wel invloed op hebt, vind je deze
video waardevol. Laat een bericht achter, geef
hem een duimpje omhoog en weer op de hoogte blijven abonneer je
dan op dit kanaal tot de volgende keer?