We leven in een hypernerveuze samenleving

We leven in een hypernerveuze samenleving – dat stelt de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving (RVS) in een recent rapport. Maar wat betekent dit voor ons dagelijks leven, ons werk en ons welzijn?In deze video deel ik, Max Ohlenschlager (Mentor Max), mijn visie op het RVS-rapport "Hypernerveuze samenleving". Ik bespreek waarom we steeds onrustiger en drukker lijken te worden, en hoe persoonlijk leiderschap, time management en inzichten uit het stoïcisme ons kunnen helpen meer rust, richting en regie te vinden.Of je nu worstelt met stress, drukte op het werk of de constante stroom prikkels: deze video biedt inzichten en praktische handvatten om sterker te staan in een samenleving die nooit stil lijkt te staan.📌 Abonneer je op dit kanaal voor meer video’s over persoonlijk leiderschap, time management en stoïcisme.#hypernerveuzesamenleving #RVS #persoonlijkleiderschap #timemanagement #stoïcisme #stressverminderen #mentormax #rustvindenMentor Max biedt training en coaching in time management. Heb je een overvolle agenda, veel aan je hoofd en wil je meer voldoening uit je werkdag halen? Ontdek wat Mentor Max voor jou kan betekenen op https://www.mentormax.nl voor meer inspiratie.Benieuwd of een training of coaching bij je past? Plan een vrijblijvende online kennismaking via https://mentormax.nl/contact/

Episode Transcript

(00:00):
Hai welkom bij de mentor Max Podcast, mijn naam is Max Zode
slager en wist jij dat wij in een hyperneuze samenleving
leven? Dit zag ik in een artikel op de
NOS. Ik heb hem er hier eventjes bij
gepakt. de Raad voor Volksgezondheid en Samenleving
RVS grappig die zeggen dat we ineen hypernveuze samenleving
leven waarin prestatiedruk versnelling en individualisme

(00:23):
zijn doorgeschoten. En het welzijn van Jong en oud
ernstig bedreigen. De Raad zegt dat het
tegenwoordig de norm is dat Mensen binnen enkele minuten op
ontvangen berichten kunnen reageren of dat een pakketje
binnen een dag wordt bezorgd. Ze zeggen dat steeds meer
jongeren worstelen met prestatiedruk dat werkende
uitvallen met burn out gerelateerde klachten en dat

(00:45):
bijna de helft van de volwassenen ooit een psychische
aandoening heeft gehad. De gevolgen zijn zichtbaar In de
overvolle wachtlijsten In de geestelijke gezondheidszorg.
En ja, Het is een beetje dweilenmet de kraan open.
Ja en, hoe kan je dat nou oplossen?
Nou, de Raad zegt dat een cursusmindfulness of het lezen van
Zelfhulpboeken hier niet heel erg aan gaat bijdragen, Maar dat

(01:07):
het meer een een maatschappelijkprobleem is en dat je dit ook
wat grotere schaal moet organiseren en dat er meer lege
tijd wordt gecreëerd. Lege tijd op school, lege tijd
op het werk en ook lege tijd In de vrije tijd.
En, wat bedoelen ze namelijk lege tijd?
Ja, dat zijn gewoon momenten datje eventjes niets hoeft en zulke

(01:28):
tijd schept ruimte voor creativiteit, bezinning en echt
contact. Nou, Ik ben het daar niet
helemaal mee eens. Ik vind dat een cursus
mindfulness of een training of een een goed zelfhulpboek je
echt wel verder kan helpen. En daarnaast vind ik ook dat een
organisatie rekening moet houdenmet administratiedruk en dat ook

(01:50):
echt het gesprek gevoerd wordt. Over wat hebben de Mensen nou
echt nodig als er iets bijdraagtaan burn out gerelateerde
klachten, dan is het wel het gevoel dat je geen autonomie
hebt en dat je echt wordt geleefd.
Door regels, procedures en de waan van de dag, dus ik.
Ik vind het persoonlijk wel een en en situatie dus ja, en Je

(02:10):
moet kijken naar je persoonlijkeproductiviteit, balans,
weerbaarheid. En daarnaast is het ook fijn dat
de organisatie ook met je meedenkt en met de organisatie
kan ik ook een school noemen, bijvoorbeeld goed.
Wat stellen ze nog meer voor minder administratiedruk
waardoor werknemers zich kunnen richten op het deel van hun werk

(02:31):
dat ze echt leuk vinden? Nou, daar ben ik het 100% mee
eens. Maar dit roepen ze al decennia
en Het is blijkbaar heel erg lastig In de zorg, in het
onderwijs, In de GGZ, In de jeugdzorg, In de ouderenzorg om
af te stappen van al die regeltjes en al die
administratie. En last but not least zeggen ze
ook dat er gekeken wordt naar landen als Frankrijk en

(02:53):
Australië, waar werknemers het recht hebben om onbereikbaar te
zijn buiten werktijd. Een klein begin kan een grotere
beweging met zich meebrengen, stelt Bussemaker.
De voorzitter van de RVS. Ja, we leven dus in een
hyperneveuze samenleving en Dat is ook niet zo gek, want We
kunnen de hele dag gebeld en geappt en gemaild worden.

(03:15):
We kunnen 24 uur per dag dingen bestellen en een dag later wordt
het dan aan je deur bezorgd en zo wordt de lat steeds hoger
gelegd en We gaan ook steeds sneller.
We willen ook meer. We zijn ook een welvarend land,
dus We hebben ook meer ruimte omleuke dingen te doen.
Dus we proppen ook het weekend vol.

(03:36):
En ja ze pleiten dus voor wat meer leegte.
En daar ben ik het op zich ook wel mee eens dat je ook wat
buffers creëert, zowel op het werk, tijdens een werkdag, maar
ook op school. Ik ga het nu even niet over
school hebben, maar zeker ook Inde vrije tijd, hè?
Dus dat je niet al je vrije tijdhelemaal vol stopt met allerlei

(03:57):
sociale verplichtingen, want je hebt gewoon ruimte nodig om ook
weer op te laden en Mensen krijgen over het algemeen niet
een burn out van te hard werken,maar van te weinig opladen dus
dat je de hele dag aanstaat. Hier heb ik het al over gehad In
de vorige podcast. Ja, dan loop je langzaam leeg en
dan wordt het steeds lastiger voor dat batterijtje om op te

(04:17):
laden. En ja, Ik ben het er ook mee
eens dat bedrijven wat meer hun verantwoordelijkheid nemen en
dat ze echt het gesprek aangaan met het personeel.
Wat heb jij nodig om je werk te kunnen doen?
En 9 van de 10 keer hebben Mensen gewoon meer vrijheid,
flexibiliteit en autonomie nodigen worden ze gek van al die
regeltjes, protocollen, procedures en die
administratiedruk kan dat nou echt niet anders.

(04:40):
En Het is Natuurlijk wel lastig,want ja, met deze arbeidsmarkt,
We hebben vergrijzing, We hebbente weinig personeel In de zorg
hebben ze een overvolle caseloadworkload, dus dat zijn allemaal
wel moeilijkheden, Maar ik ben echt wel van overtuigd dat er
mogelijkheden zijn. Dus aan de ene kant vind ik dat
het bedrijf zelf verantwoordelijkheid moet nemen
en dit ook echt moet faciliteren.

(05:02):
En aan de andere kant ja, Ik benop zich helemaal niet tegen
cursussen en trainingen, want ja, dat dat doe ik ook voor mijn
werk. Ik denk dat de Mindfulness
trainingen heel erg goed is. Of een een training waar je.
Gewoon eens even de ruimte heb om te reflecteren op jouw denken
en doen. En Misschien kun je daar ook
praktische tips voor krijgen om het werk wat beter te
organiseren en daarnaast ook echt nadenken over.

(05:24):
Wat is nou echt belangrijk voor jou?
Hoe kun jij jezelf op de eerste plek zetten?
Dus en het moet vanuit het bedrijf worden georganiseerd en
gefaciliteerd. Maar ik denk dat je jezelf hier
ook wel wat winst kan behalen door inderdaad een boek te lezen
of een cursus te volgen of een elearning of dat je een training
krijgt aangeboden. Op het werk, maar die leegte Ik

(05:47):
denk wel inderdaad dat dat heel belangrijk is, want Het is
gewoon teveel en Het is gewoon te vol en het piept en het
kraakt en We hebben gewoon ruimte nodig.
We hebben ruimte nodig om dingente regelen.
We hebben ruimte nodig om te reflecteren, want ja, we stappen
allemaal op een rijdende trein en ik hoor zo vaak tijdens

(06:07):
trainingen en Mensen die je coacht dat ze gewoon geen tijd
hebben om eens achterover te leunen.
En om eens na te denken over ja,wat ben ik nou eigenlijk mee
bezig? Wat wil ik nou eigenlijk?
En om ook eens gewoon echt te voelen.
Van ja, zoals ik nu in het werk bezig ben.
Ben ik helemaal niet blij mee. Ik was.
Vorige week was ik bij een bedrijf in Amsterdam en daar gaf
ik een een training in time management.

(06:29):
En toen zei ook een deelnemer dat ze gewoon vindt dat er veel
te veel vergaderingen zijn. En zij stelde ook echt de vraag,
is dat nou zo efficiënt? Want er wordt heel veel
vergaderd en de vergaderingen worden ook niet altijd goed
voorbereid. En ja, wat is nou eigenlijk de
uitkomst? Wat is nou het rendement van al
die vergaderingen? Dus ja, daar zit Natuurlijk al

(06:50):
de winst door gewoon eens kritisch na te denken over waar
je mee bezig bent. Kritisch kijken naar je to do
lijst kritisch kijken naar je agenda en je planning, maar ook
de teamsamenwerking in hoeverre vallen Mensen jou lastig?
In hoeverre maak jij jezelf ook beschikbaar?
Wanneer leg jij je werk aan de kant als iemand iets aan jou

(07:12):
vraagt, doe je dat te allen tijde Omdat je collegiaal wilt
zijn of mag je daarin ook af en toe wat strikter zijn en nee
zeggen of verzoeken parkeren. Tot het moment dat ik jou wel
uitkomt. Dus ja, die hyperneveuze
samenleving. Ik denk niet dat je die met een
Quick fix snel kan afkoelen, Maar ik hoop wel dat bedrijven
hun verantwoordelijkheid nemen in het gesprek aangaan met de

(07:33):
medewerkers en dat de medewerkers ook zelf kritisch
blijven op oké. Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik
rust heb in mijn hoofd en dat ikruimte creëer om mezelf op te
laden en ook, hoe kun je optiem niveau elkaar helpen en
ondersteunen? Tot zover deze video over de
hyperneveuze samenleving werk jebij een bedrijf en merk je dat

(07:55):
jouw team ook wel een beetje kanafkoelen en wat meer ruimte kan
creëren. Neem dan gerust contact met me
op en dan kan ik kijken wat ik voor je kan betekenen.
Vind je deze video waardevol? Geef hem dan een duimpje omhoog
en wil je op de hoogte blijven van praktische tips en tools en
technieken op het gebied van persoonlijk leiderschap en
timemanagement? Abonneer je dan op dit kanaal.

(08:17):
En, Ik hoop je de volgende keer weer te zien.
Hoi.