¿Te sientes cansado, hinchado o con dolores inexplicables? La inflamación crónica podría estar detrás de tus síntomas... y ni siquiera lo sabes.
Hoy entrevistamos a la Dra. Gabriela Pocoví, Doctora en Medicina y Salud Pública por la Universidad de Granada, experta en inflamación, metabolismo y salud integral. En esta charla profunda y práctica, descubrirás:
✅ Qué es la inflamación crónica de bajo grado y cómo afecta tu cuerpo
✅ Qué alimentos combaten o agravan la inflamación
✅ Cómo el gluten, el estrés, las emociones y el sueño impactan tu salud
✅ El papel del ayuno, el ejercicio y los suplementos (omega-3, magnesio, vitamina D)
✅ Las diferencias hormonales entre hombres y mujeres al abordar la inflamación
✅ Y mucho más...
Una guía imprescindible para entender cómo tus hábitos diarios influyen en tu salud y qué puedes hacer HOY para empezar a desinflamarte.
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¿Te identificas con alguno de los síntomas? ¡Te leemos en los comentarios!
#Inflamación #SaludHolística #GabrielaPocoví #Ayuno #DietaAntiinflamatoria #Estrés #Metabolismo
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