Czujesz ciągłe zmęczenie, frustrację i brak motywacji w pracy? To mogą być pierwsze objawy WYPALENIA ZAWODOWEGO!
W tym odcinku podcastu:
✅ Jak ROZPOZNAĆ wypalenie zawodowe?
✅ Najczęstsze PRZYCZYNY wypalenia w polskich realiach
✅ SKUTECZNE METODY walki z wypaleniem
✅ Jak ZAPOBIEGAĆ wypaleniu zawodowemu?
📊 Statystyki, które Cię zaskoczą
💡 Dla kogo ten odcinek?
- Dla osób, które czują się PRZYTŁOCZONE pracą
- Dla menedżerów chcących zapobiegać wypaleniu w zespole
- Dla HR-owców budujących programy wellbeingowe
- Dla każdego, kto chce ZROZUMIEĆ swoje emocje w pracy
- Badania na temat wypalenia zawodowego
- Polskie badania o stresie w miejscu pracy
- Metoda 20-20-20 dla pracujących przy komputerze
- Techniki mindfulness redukujące stres - medytacje
https://youtube.com/playlist?list=PLpLzsrlHG4HE3XiFPijYKV-TZXh8jADch&si=QiJNtBLkj8gAnGAH
Moje medytacje na Spotify:
https://open.spotify.com/show/2VlUvTxWqrh3M3DT3irse8?si=96681068edd0460d
👇 Zostaw komentarz!
Czy rozpoznajesz u siebie objawy wypalenia? A może masz sprawdzone sposoby na walkę ze stresem w pracy? Podziel się swoim doświadczeniem!
#WypalenieZawodowe #ZdrowiePsychiczne #StresWpracy #Wellbeing #RozwójOsobisty #Podcast #PolskiRynekPracy
===================================
⏱️ Spis treści:
00:00 Zapowiedź
01:28 Co to jest wypalenie zawodowe
02:25 Kogo dotyka wypalenie zawodowe
04:05 Jak rozpoznać wypalenie zawodowe
05:47 Cztery grupy wypalenia zawodowego
06:45 Czy w Polsce wypalenie zawodowe dotyka bardziej?
09:03 Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu
18:15 Podsumowanie
===================================
Postaw kawę 🙂
https://buycoffee.to/rodk
===================================
Partnerzy Podcast Rozwój Osobisty Dla Każdego:
LEARN2LEAD – Szkolenia, wystąpienia publiczne
👉 https://wojciechstrozik.pl
👉 CZYTAJ Rozwojowy Newsletter: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/newsletter/
===================================
Wpadaj tutaj:
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechstrózik/
👉 Instagram: https://www.instagram.com/wojciech_strozik/
👉 Facebook: https://www.facebook.com/podcastrozwojosobistydlakazdego
👉 TikTok: https://www.tiktok.com/@wojciechstrozik
===================================
Informacje o podcaście:
Strona podcastu: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/in/podcast/rozw%C3%B3j-osobisty-dla-ka%C5%BCdego/id1450122313
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fWZBROYizfyUOEQowoP9m?si=61d8a86ece484bce
Shorts: https://www.youtube.com/c/Rozw%C3%B3josobistydlaka%C5%BCdego/shorts
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Cardiac Cowboys
The heart was always off-limits to surgeons. Cutting into it spelled instant death for the patient. That is, until a ragtag group of doctors scattered across the Midwest and Texas decided to throw out the rule book. Working in makeshift laboratories and home garages, using medical devices made from scavenged machine parts and beer tubes, these men and women invented the field of open heart surgery. Odds are, someone you know is alive because of them. So why has history left them behind? Presented by Chris Pine, CARDIAC COWBOYS tells the gripping true story behind the birth of heart surgery, and the young, Greatest Generation doctors who made it happen. For years, they competed and feuded, racing to be the first, the best, and the most prolific. Some appeared on the cover of Time Magazine, operated on kings and advised presidents. Others ended up disgraced, penniless, and convicted of felonies. Together, they ignited a revolution in medicine, and changed the world.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.