#88 Hvordan kan jeg hjelpe en venn som sliter?

Denne episoden handler om selvfølelse og egenverdi, samt hvordan stole på partneren din når du har bagasje. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. Hei, Hvordan kan jeg jeg hjelpe en venninne som har det vanskelig? Venninnen min har veldig lav selvfølelse og ser ikke sin egen verdi. Hun føler ikke at hun fortjener å bli sett eller hørt. Hun tenker mye, sover dårlig, og har mye skam knyttet til tankene og følelsene sine. Jeg tror hun kan være deprimert. Hør rådene til Janne & Nils *** Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/ ***