#203 - Gedankenkarussell stoppen? Warum das mit dem Verstand nicht geht

Ich spreche ja viel darüber, dass wir unseren Empfindungen Raum geben sollten 🧘‍♀️. Sie einfach spüren und erlauben sollten.

Nun kam eine Frage von einer Hörerin, die sagt, dass wir ja offensichtlich auch manchmal gerne in unserer Leidsuppe rühren 🤷‍♀️ und fast schon süchtig danach sind 🥴… 

Und ob es da nicht sinnvoller wäre, gedanklich mal einen Stopp 🧐 einzulegen, statt dem weiter Raum zu geben?!

Und genau auf diese spannende Frage gehe ich in dieser Folge mal aus der Perspektive des Nervensystems 🧠 näher ein.

Es geht um folgende Themen:

• Wie ein Gedankenkarussell entstehen kann
• Warum wir tatsächlich süchtig nach unseren Drama-Stories sein können
• Warum du mit dem Nervensystem arbeiten solltest, statt einen gedanklichen Stopp einzulegen

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta

 

WEITERE EMPFEHLUNGEN

• Podcast-Episode 7: Holding-Space - Für dich und andere da sein
• Podcast-Episode 165: Warum du deine Gefühle fühlen solltest (und warum das so schwer ist)
• Podcast-Episode 174: Was wirklich hinter deiner Selbstsabotage steckt
• Podcast-Episode 179: Selbstverantwortung und das Henne-Ei-Dilemma der Nervensystemregulation
• Podcast-Episode 180: An sich selbst arbeiten? Warum du das nicht tun solltest...
• Podcast-Episode 194: Neuro-Mindset: Glaubenssätze auflösen durch Nervensystem-Regulation
• Kostenloses 3-teiliges Videotraining: Die Neurobiologie echter Transformation
• NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) Coaching-Ausbildung

 

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