#220 - Warum du deine Bedürfnisse erkennen und erfüllen solltest

Viele Menschen wissen heutzutage gar nicht mehr, was sie wollen oder brauchen. Sie leben ihren stressigen Alltag fast ausschließlich aus dem Kopf heraus. Dabei spüren sie ihren Körper und dessen Gefühlsregungen kaum noch, weshalb sie auch keine individuellen Bedürfnisse erkennen oder gar erfüllen können.

Dabei sind unsere Bedürfnisse ein ganz zentraler Faktor unserer Nervensystemgesundheit.

Ich komme ja in vielen meiner Podcast-Episode zur Schlussfolgerung:
Das, was dein Nervensystem braucht, ist ein Gefühl von innerer Sicherheit!

Und das stimmt.

Innere Sicherheit ist wichtig!
Wenn wir eine Veränderung in unserem Leben anstreben.
Wenn wir bessere Entscheidungen treffen wollen.
Wenn wir klarere Grenzen setzen möchten.
Wenn wir unsere Selbstverwirklichung im Blick haben.
Und vieles mehr.

Doch hängt eben genau diese innere Sicherheit zu einem hohen Maße davon ab, ob wir unsere Bedürfnisse erkennen und auch erfüllen... oder eben nicht.

Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode. Du erfährst, warum es vielen Menschen so schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu spüren und/oder ihnen nachzukommen und was das mit dem Nervensystem und innerer Sicherheit zu tun hat. Und es geht auch darum, wie du lernen kannst, deine Bedürfnisse zu identifizieren und sie zu stillen.

Alles Liebe und viel Spaß beim Anhören,
Britta

 

 

ERGÄNZENDE LINKS

• Podcast-Episode 170: Angst vor Veränderung - Warum es so schwer fällt, sich zu ändern

• Podcast-Episode 212: Embodied Safety: Wie man Sicherheit in sich selbst finden kann

• Podcast-Episode 207: Warum innere Sicherheit für persönliches Wachstum so wichtig ist

• Podcast-Episode 210: