מה נותן לנו תקווה? ואיך אפשר למצוא אותה גם כשהכל נראה חשוך?
מה הדבר הכי קטן שאתה יכול לעשות היום כדי לגרום למחר שלך להיות טוב יותר?
אם היית יכולה לפגוש את עצמך בעוד 10 שנים - מה היית אומרת לעצמך היום?
מה הקשר בין היכולת שלנו לטפח תקווה לבין היכולת שלנו לדמיין עתיד ולהיות מחוברים למי שנהיה בעתיד?
בפרק הזה, יחד עם ד"ר תומר בקלש, נבין מה באמת בונה תקווה - במיוחד בימים שהיא כמעט נוזלת לנו מבין האצבעות.
נדון גם לעומק במרכיבים החיוניים לתקווה על פי המחקר:
1. מטרות: איך הצבת מטרה קונקרטית עוזרת לנו לחתור קדימה, גם בזמנים של קושי?
2. נתיבים: איך אפשר לייצר כמה שיותר דרכים להגיע למטרה, כדי לא להיתקע כשהדרך הראשית חסומה?
3. הכוח המניע: איך מגייסים אנרגיה לפעולה, במיוחד כשזה נראה בלתי אפשרי?
נדבר גם על רגעים קטנים של תקווה שאספנו מכם, המאזינים.
לבסוף נצלול גם אל הכוח של המעשים הקטנים – איך נוכחות של אחרים, עזרה הדדית, ואפילו חיוך ברחוב יכולים לעורר תקווה אפילו בזמנים הקשים ביותר.
ואם חשבתם שתקווה זה רק להאמין שיהיה בסדר – אז בפרק הזה תלמדו שתקווה היא גם האופטימיות שכן, יהיה טוב, אבל יותר מזה - היא התכנית למה אני מתכוונת לעשות כדי שיהיה טוב. מחר, מחרתיים, בעוד חודש ובעוד שנה.
והכל מתחיל בהאזנה לפרק הזה, ממש עכשיו :)
*************
צלם ועורך: נאור מנינגר
*************
יצירת קשר ישירות עם תומר בקלש לשיחה או התייעצות 052-6880927
*************
רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?
דברו עם ניצן:
050-526-0526
office@judithkatz.me
*************
האירועים הקרובים:
5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי
18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי
25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות
*************
״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
*************
תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:
פרק 2 - איך להתמודד עם קושי? עם ד"ר אביטל קאי צדוק
פרק 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש
פרק 78 - איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלש
פרק 95 - איך עושים שינוי? עם ד"ר תומר בקלש
חושבים טוב 152 - איך לבנות אמון? עם ד"ר תומר בקלש
חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ'
חושבים טוב 178 - מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש
************
רוצים להישאר מעודכנים?
פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.
להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.
להרשמה לניוזלטר לחצו
.
Popular Podcasts
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.