Si te identificas con el Estilo Calculador / Super Racional
Es importante que entiendas que recuperar la congruencia no es dejar la razón… es integrar el corazón.
No tienes que ser emocionalmente explosiva para estar conectada.
Solo necesitas aprender a nombrar lo que sientes y sostener lo que siente el otro.
Pregúntate:
- ¿Qué siento yo en este momento?
- ¿Puedo compartirlo sin juicio?
- ¿Puedo quedarme cuando el otro expresa su emoción, sin huir ni apagarlo?
Ese es el comienzo del cambio.
Reto: Durante 3 días, registra cada momento en que sientas algo… y no lo digas.
Detente y escribe:
- ¿Qué estoy sintiendo?
- ¿Por qué no lo dije?
- ¿Qué habría pasado si lo expresaba con respeto?
Recuerda:
Reconocer tu mundo emocional no es perder el control,
es recuperar tu integridad interna.
Es dejar de esconderte detrás de la lógica para vivir con presencia,
con conexión verdadera entre mente, cuerpo y alma.
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