שיטת העבודה של ביירון קייטי - 4 שאלות שישנו לך את החיים | אייל רביד

לריטריט שאעשה ביחד עם אייל: https://heartmind.co.il/alaya-retreat/

תוכן הפרק: 0:00 - שיטת העבודה של ביירון קייטי 2:22 - מחשבה יוצרת מציאות? 5:48 - העומק בשיטת העבודה של ביירון קייטי 7:30 - מתי מתאים לתרגל את העבודה של ביירון קייטי 9:30 - שחרור אחיזה ויצירת מציאות  12:15 - הסבר מקיף על שיטת העבודה וחקירת מחשבות 16:49  - תרופה להדחקה רגשית ומעקף רוחני 19:54 - 4 השאלות של ביירון קייטי  22:04 - דוגמה לדף עבודה של אייל רביד 30:30 - מנגנוני הגנה - מה אם אשחרר את הכעס לגמרי? 34:26 - כשאנחנו לא מגיבים רגשית, אנחנו משדרים עוצמה 37:07 - ההיפוכים של ביירון קייטי 41:10 - דוגמה של אייל על ההיפוכים 46:14 - השיפוט שלנו על האדם משפיע עליו 48:22 - דגש חשוב לגבי היפוכים 49:34 - כלים אלכימיים - להתמיר את הסבל 56:10 - הימנעות לעומת מוכנות לסבל 57:55 - מה אם ממש פגעו בי? 1:00:40 - לחקור את המחשבות אחרי הטריגר 1:04:20 - תרגיל שמשנה אנשים  1:10:10 - דאגה ונבואה שמגשימה את עצמה

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי https://shahar.me/38hRn0K   

אינסטגרם שלי http://bit.ly/2OD8Rad

אינסטגרם של אייל https://www.instagram.com/eyalravidofficial/

כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu

 למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות

........................ קישורים למאמרים לפי נושאים:

הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/

מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi

מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx

ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN

הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su

איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW

יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW

ראפור https://bit.ly/2UIwSQY

התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD

שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2