לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
לאינסטגרם של רודי סעדה https://www.instagram.com/rudisaada/
לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות: https://shahar.me/32PnqCb
0:00 - זימון מציאות ואיך רודי סעדה הגיע לקופה ראשית 3:12 - מדיטציה לריפוי, ויזואליזציה והתאונה של רודי סעדה 8:12 - למה זימון מציאות עובד 10:04 - ריפוי בהומור 12:23 - קידוד מחדש של זיכרונות כואבים 16:26 - איך להכניס יותר קלילות לחיים 19:19 - מה קופה ראשית מלמדת על הנפש 20:35 - השלכה ועבודת צללים דרך קופה ראשית (שיתופים אותנטיים) 25:44 - ההבדל בין ציניות להומור 31:11 - איך לגרום לאפקט פלצבו לעבוד 34:49 - איך להקליל דרך הומור 41:54 - תרגיל כתיבה ליצירת נתיב נוירולוגי חדש 46:03 - האמונה שזימה לרודי סעדה מציאות לא קלה 47:52 - אמבטיית מילים והצהרות חיוביות 54:30 - רוטינת בוקר והרגלים של רודי סעדה 56:37 - דפי בוקר (דרך האמן - ג'וליה קמרון) 1:04:00 - האם רודי סעדה רווק? ואיך רוטינת הבוקר השפיעה על הזוגיות 1:05:02 - כשאדם מציב לעצמו סטנדרט העולם מסתדר 1:08:30 - איך להצליח להתרכז במדיטציה (למתחילים) 1:11:30 - בילוי אמן (תרגיל מהספר דרך האמן)
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!