Selon nos deux invités, il est essentiel d’intégrer l’activité physique dans son horaire étudiant puisque plusieurs bienfaits seront ressentis et favoriseront même la réussite scolaire.
Vous voulez en savoir plus, et obtenir des trucs concrets pour débuter et garder la motivation à bouger, alors à vos écouteurs!
Invités
Rebecca Gagnon, kinésiologue à l’ÉTS
Nicolas Mercier, finissant en GOL et ancien athlète des Piranhas rugby
Visite le site du centre sportif ÉTS.
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As-tu écouté les premiers épisodes de AlgoBalado?
Tu y trouveras les trucs et astuces d’un ancien étudiant pour vivre au mieux ta vie étudiante, les bons plans de deux amoureux de Montréal pour profiter au mieux de la vie en dehors des études, et découvrira le programme d'aide à la réussite NeuroFocus.
Ressources :
NeuroFOCUS et Programme Contact
Pour aide psychologique : sae@etsmtl.ca
Pour soutien à l'apprentissage : sae.esh@etsmtl.ca
Programme contact : programmecontact@etsmtl.ca
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!