Si tu as déjà eu mal au dos, tu sais comme moi qu’on ne sait pas toujours quoi faire dans ces cas-là.
On se tortille dans tous les sens, on essaie de s’étirer par ci par là mais ça ne fait pas forcément grand-chose.
Cette routine de Do in "spécial mal de dos" est justement faite pour ça.
Si tu ne sais encore pas les avantages d’avoir une routine de Do In, je te conseille de télécharger mon cours gratuit dans les liens ci-dessous ! C’est ce qui fera la différence pour ne plus avoir mal au dos sur le long terme 😉
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Yoga routine, le cours gratuit pour démarrer une routine de Do in complète
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