Hemos sido bombardeados en los productos procesados y recientemente en restaurantes con el numero de calorías que contienen los alimentos. Sin embargo, crear un estilo de vida saludable no depende del numero de calorías como tal. Esta es una trampa muy grande en la que caemos cuando no tenemos la información adecuada. Tu crees que es lo mismo para tu cuerpo, consumir 500 calorías de refresco que 500 calorías de brocolí?
En este episodio, estará conmigo la nutrióloga, Health coach y conferencista Katy Arenas para enseñarte la importancia de entender la densidad calórica.
Nutrióloga, Health Coach, educadora en diabetes y Conferencista. Ha participado en diversos programas de radio, televisión, revistas, conferencias, talleres. Finalista como mejor Nutrióloga en los premios Bien Fest 2019.
Actualmente se dedica a la consulta privada, talleres, conferencias, recetarios y nos comparte información y recetas para llevar un estilo de vida saludable en sus redes sociales.
Popular Podcasts
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.