En este nuevo episodio del Consultorio de Flórez, exploramos la diferencia entre amar desde la libertad y aferrarte desde el miedo.
Descubrirás cómo el apego ansioso, el vacío emocional y la herida de abandono pueden hacerte creer que es amor… cuando en realidad es necesidad, ansiedad y compañía disfrazada.
💔 ¿Cómo se siente el miedo a la soledad?
Desde la ansiedad silenciosa hasta la dependencia emocional: cómo se manifiesta realmente este miedo.
🧠 Por qué confundes amor con apego:
Cuando amar significa anularte, justificar lo injustificable, o tolerar lo que sabes que te está haciendo daño.
👶 La herida de no haberte sentido vista:
Cómo tu infancia te preparó para vincularte desde la necesidad y no desde el valor propio.
🌱 Habitar tu soledad sin ansiedad:
Ejercicios concretos para dejar de correr hacia cualquier vínculo solo por no quedarte sola.
🛑 El amor que duele no es amor:
Es un recordatorio de lo que aún no has sanado.
Este episodio es para ti si…
✔️ Estás en una relación que te hace daño, pero no sabes por qué no puedes soltar
✔️ Sientes ansiedad cuando estás sola
✔️ Confundes intensidad con conexión
✔️ Quieres aprender a amarte sin necesitar que otro lo haga primero
🎧 Dale play. Este episodio no es para ayudarte a aguantar. Es para ayudarte a elegirte.
00:00 ¿Estás enamorada o solo tienes miedo a estar sola?
00:17 ¿Cómo se siente el miedo a la soledad en el cuerpo?
00:35 La necesidad constante de compañía
00:42 Cuando toleras lo intolerable por no quedarte sola
01:11 ¿Por qué confundes amor con apego?
01:32 El vínculo con el narcisista desde la herida
02:01 Cuando prefieres ser anulada antes que abandonada
02:23 La herida de la infancia: cuando no te sentías vista
02:57 El amor que duele no es amor: es apego
03:40 Ejercicio: ¿Quién eras antes de esta relación?
04:06 Habitar tu soledad sin juicio
04:44 Reeducar tu cerebro: estar sola no es peligro
05:15 Sanar la raíz del miedo al abandono
05:49 Deja de buscar amor donde hay ansiedad
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