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August 7, 2025 68 mins

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¿Cómo soltar a alguien de forma definitiva, incluso cuando lo sigues amando?
En este episodio te enseño, paso a paso, cómo aplicar el contacto cero, cómo sostenerlo sin culpa y cómo salir del ciclo que te atrapa, especialmente si ya intentaste soltar… y volviste a caer.

Hablaremos de esa luz antróxica que te confunde, de las señales que te hacen dudar, y de lo más difícil: qué hacer cuando esa persona no es cualquier persona… sino el padre de tus hijos.

Aquí no se trata de olvidar de un día para otro. Se trata de recuperar tu poder, reconstruir tus límites y aprender a dejar ir con conciencia, con herramientas reales y con el acompañamiento psicológico que necesitas.

En este episodio aprenderás:
– Cómo aplicar el contacto cero sin traicionarte a ti misma
– Cómo soltar emocionalmente aunque tengas hijos con esa persona
– Por qué vuelves a caer y cómo cortar ese patrón
– Qué hacer en los momentos de debilidad
– Cómo prepararte para no recaer nunca más

Este video no es para que sufras en silencio.
Es para que por fin tomes decisiones firmes, desde el amor propio y la claridad emocional.

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Executive producer: https://www.instagram.com/caamidc/?locale=en_US&hl=en

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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

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