Hola amigos, hoy hablamos de un tema por demás álgido. Cosa muy común que he observado en el gimnasio y muy particularmente con con un grupo específico de edades. Estoy hablando de las rutinas que se imitan desde Tik Tok, que bien podría ser Youtube también, aunque en esta otra plataforma, es más probable encontrar rutinas de ejercicios, preparadas por profesionales, aunque también hay de todo, no nos engañemos.
Pero específicamente Tik Tok, que al momento es la red social de moda, es en donde se encuentra más basura de este tipo y es muy lamentable. Esta lamentación empieza desde el abandono que muchos padres hacen de sus hijos, que no saben ni están enterados de lo que ellos miran y hacen en internet y luego de los instructores del gimnasio.
¿Qué tienen que ver los instructores del gimnasio?, pues que parte de su trabajo es orientar y guiar a los usuarios a realizar los ejercicios con buena técnica, sin errores, con el fin de poder sacar el mayor provecho posible a cada ejercicio, sin embargo he notado que en muy pocas ocasiones intervienen cuando alguien está haciendo este tipo de rutinas de Tik Tok, aunque es evidente que se están haciendo de forma equivocada.
Generalmente los usuarios más avanzados y experimentados no hacen lo que muestran estos videos, más bien son los principiantes y entre estos, las mujeres jóvenes que inician y que tienen poco o ningún conocimiento, es ahí en donde considero que los instructores debieran de intervenir más.
En fin, mientras cierran sus cuentas de Tik Tok, denle al botón del play y escuchen este nuevo episodio de Daily Gym.
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On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
Ruthie's Table 4
For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
The Joe Rogan Experience
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