Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la puissance de l’ACT brève (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et de la FACT (Focused ACT) pour générer des changements significatifs en seulement quatre séances. Partant de leurs expériences personnelles et professionnelles, notamment la traduction du livre Brief Interventions for Radical Change, ils discutent des principes fondamentaux de cette approche thérapeutique et de sa complémentarité avec les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Au programme :
- Les mythes et réalités des thérapies brèves : sont-elles vraiment superficielles ?
- Comment l’ACT brève aide les patients à clarifier leurs valeurs et à avancer malgré leurs émotions douloureuses.
- La différence entre "lutter contre ses émotions" et "vivre en accord avec ses valeurs".
- Des concepts clés comme l’évitement expérientiel, la flexibilité psychologique, et les deux modes de fonctionnement de l’esprit (résolution de problèmes vs sagesse).
- Des anecdotes pratiques, des métaphores inspirantes et des références scientifiques solides.
Que vous soyez thérapeute, curieux des thérapies comportementales ou simplement à la recherche d’outils pour mieux gérer vos émotions, cet épisode vous propose une plongée fascinante dans une approche qui allie efficacité scientifique et pragmatisme clinique.
Écoutez dès maintenant pour découvrir comment l’ACT brève peut transformer la manière d’aborder la souffrance humaine et conduire à des changements durables, un petit pas à la fois.
🙍♀️Linda Kempe Psychologue clinicienne, Superviseure, Doctorante, Formatrice
🧑🦲 Pierluigi Graziani Professeur des Universités en Psychologie clinique et Psychopathologie, Superviseur, Formateur
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