Dobrostan Podcast

Zmiana zaczyna się w ciele. Ciało nie kłamie. A zmiany zaczynają się głębiej niż myślisz. Czy zdarzyło Ci się kiedyś postanowić, że następnym razem nie dasz się sprowokować? A potem… wrócić do starych reakcji? A może próbujesz się zmusić, żeby się rozluznić i nie działa.

Dziś porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno się zmieniać – nawet kiedy bardzo tego chcemy. I dlaczego ciało wie pierwsze, zanim jeszcze umysł zdąży zareagować.

Twoi...

Jak zmienia się narracja wokół menopauzy — i jak można zadbać o siebie na poziomie ciała, umysłu i energii, wykorzystując biohacking, wiedzę o hormonach, śnie, diecie oraz codziennych rytuałach.

👤 Gościnią jest Aleksandra Laudańska – dziennikarka, strateżka, twórczyni platform Wolni od Metryki i MAMEO, a przede wszystkim autorka książki, która właśnie dziś ma swoją premierę: 📘 „Biohacking menopauzy. Zrozum zmianę, zaakceptuj ją i ...

Dziś rozmawiamy o świadomym życiu, rozwoju osobistym i powrocie do wewnętrznej mądrości.  Twoją gościnią jest Marta Piechowicz – nauczycielka uważności, medytacji i jogi, artystka, która tworzy przestrzenie wspierające rozwój dzieci i dorosłych, ale też ambasadorka Imperfect CEO.

Marta łączy duchowość z działaniem – organizuje, pracuje z kobietami, fundacjami, przedszkolami i biznesem. W tej rozmowie opowiada o tym, jak pewnego dnia...

Czy siostrzeństwo może być lekarstwem na hejt, rywalizację i brak solidarności w świecie kobiet biznesu? A jeśli tak — to od czego właściwie zacząć tę zmianę?

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was do niezwykle ważnej i potrzebnej rozmowy z kobietą, która od lat działa na styku etyki i biznesu. Twoją gościnią jest Ilona Adamska – filozofka, prezeska Fundacji „W zgodzie ze sobą”, redaktorka naczelna magazynu „Law Business Quality”, ale ...

Dziś spotykamy się z kobietą, która potrafi rozpalić flow w biznesie i celebrować swoje sukcesy.

Matylda Zofia Elange to ekspertka od wyzwalania przepływu, strateżka uproszczeń, coachka i mentorka relacji z pieniędzmi. Wspiera ambitne przedsiębiorczynie w odzyskiwaniu radości z działania, energii i pasji, tych jakości, które kiedyś sprawiały, że czuły, że mogą wszystko.

Matylda ma dla Ciebie PREZENT - klarowne wytyczne, jak stworzyć...

Pracujesz głosem? Chcesz mieć podcast? Dziś mam dla Ciebie rozmowę, która może całkowicie zmienić sposób, w jaki myślisz o swoim głosie. Twoim gościem jest Maciej Jabłoński — człowiek, którego głos prawdopodobnie znasz, bo pracuje  jako prezenter telewizyjny, lektor reklam i głos dubbingowy, a także trener emisji głosu.Jest również autorem nowej książki „Jak mówić bez wysiłku i dobrze brzmieć” (wyd. Helion Onepress).

Porozmawiamy o ...

Dziś zabieram Cię w podróż — nie tylko do Nowego Jorku, gdzie stawiała pierwsze kroki w marketingu, ale też w głąb własnych marzeń o pracy na własnych zasadach. Twoją gościnią jest Marta Paplaczyk — mentorka freelancerek, marketerka z międzynarodowym doświadczeniem, kobieta, która łączy strategiczne podejście z ogromną uważnością na to, czym naprawdę jest "fajne życie".

Dziś dzieli się swoją wiedzą z początkującymi i rozwi...

Dziś zapraszam Cię w podróż do świata, w którym logika spotyka się z intuicją, a autentyczność staje się najpotężniejszym narzędziem budowania marki osobistej.

Moim gościem jest Natalia Gajzler – ekspertka od Human Design w kontekście marki osobistej, mediatorka między tym, co logiczne, a tym, co niewidzialne na pierwszy rzut oka.Natalia wspiera marki w odkrywaniu ich unikatowości, naturalnego rytmu działania i tego, co napra...

Dziś zapraszam Cię na spotkanie z kobietą, która nie tylko zna mapę powrotu do samej siebie, ale też towarzyszy w tym innym.  Marta Duczman to coach autentyczności, mentorka transformacji, certyfikowana specjalistka Human Design i przewodniczka po Sztuce Bycia Człowiekiem, bo HD pomaga nie tylko zrozumieć, kim jesteśmy, ale przede wszystkim – jak żyć w zgodzie ze swoją naturą na co dzień.

W tej rozmowie zanurkujemy głęboko: 👉 Poroz...

Zapraszam Cię w niezwykłą podróż do świata zapachów i olejków – tych, które uspokajają, otulają w trudnych chwilach, dodają odwagi, przywołują wspomnienia, a nawet… budują markę!

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak świadomie korzystać z mocy aromaterapii i nauczyć się czerpać z natury to, co najpiękniejsze – ten odcinek jest dla Ciebie.

Twoim gościem jest dziś Edyta Tecław – kobieta, która pachnie pasją.

Założycielka ViaAroma, marki...

Dlaczego mimo ciężkiej pracy wciąż nie czujesz obfitości? Posłuchaj o tym, czy można odmienić Twoje podejście do zarabiania i otworzyć drzwi do prawdziwej obfitości.

Twoim gościem jest Zuzanna Zięba — hipnoterapeutka specjalizująca się w podnoszeniu sufitu finansowego oraz rozwoju marek osobistych, pomagającą w pracy z podświadomością i przekonaniami blokującymi przepływ.

To odcinek pełen inspiracji i konkretnych wskazówek dla każdeg...

Sylwia Dec – pisarka i opowiadaczka. Na co dzień występuje razem z grupą Kolektyw Opowieści Tamdarym, właśnie wyszła jej debiutancka powieść o wiedźmie balkonowej „Do Jasnej Anielki. Balkony i demony” wydananakładem wydawnictwa Prószyński i S-ka.

Opowiada baśnie na żywo dla dorosłych, bo wierzy, że w dzisiejszych czasach potrzebujemy rytuału wspólnego bycia w kręgu i dzielenia się opowieściami. Pisze fantastykę, bo kocha tworzyć mag...

Dzisiejszy odcinek jest dla wszystkich, którzy czują, że nadszedł czas  na nową wersję siebie i swojego życia. Moim gościem jest Edyta Bąk, mentorka  RE_kreacji siebie w #projekt_silverka, wspierająca kobiety dojrzałe w odnajdywaniu ich własnej drogi i odwagi do działania. Jest też organizatorką Summitu dla kobiet, na którym byłam prelegentką w tym roku.

Edyta pomaga kobietom po 50. odzyskać siebie i zacząć żyć pełnią życia. Przeszł...

Jeśli czujesz, że temat widoczności budzi w Tobie opór, ale jednocześnie wiesz, że jest kluczowy dla Twojego rozwoju – ten odcinek jest dla Ciebie!  

Twoim gościem jest Ewa Witek, ekspertka pracy z energią widoczności, która pomaga ludziom oswoić strach przed pokazywaniem się w sieci i nauczyć się budować swoją obecność w autentyczny, zrównoważony sposób.

Dziś porozmawiamy o widoczności – temacie, który dla wielu osób jest wyz...

Dziś zapraszam Was do rozmowy z wróżką – Kasjaną Kaszyńską. Jej pasją są karty Lenormand (podobne do tarota) – narzędzie, które pozwala zaglądać nie tylko w przyszłość, ale również w przeszłość, by odkrywać odpowiedzi na obecne wyzwania.

Porozmawiamy o tym, co nas czeka w nadchodzącym 2025 roku, jak przygotować się na nowy rok, aby wykorzystać jego potencjał. Kasjana zdradzi także, jak wygląda jej proces pracy z kartami, czy są ja...

Dziś zanurzymy się w świat zapachów, emocji i niezwykłej sztuki sensorycznej. Twoim gościem jest Monika Opieka z Olfaktorie Bottanicum, która tworzy perfumy, pachnące opowieści i zapachowe instalacje artystyczne.

Monika łączy bogactwo natury z wyobraźnią, komponując naturalne perfumy i współpracując z artystami nad projektami, które pobudzają zmysły i otwierają nas na nowe doznania. Jej misją jest nauczyć nas, jak poprzez zmysł węc...

Podcasty przyciągają coraz więcej osób. Jedni zakładają je z potrzeby dzielenia się wiedzą, inni, bo widzą w tym szansę na rozwój osobisty czy zawodowy. Ale za kulisami tego zjawiska kryje się wiele nieracjonalnych, często zabawnych, często smutnych powodów, dla których ludzie decydują się na ten krok. Od potrzeby uzyskania „nowej tożsamości” po marzenia o flirtowaniu z gośćmi – dziś 20 powodów, które mogą wywołać zarówno uśmiech, ...

Chcesz zobaczyć i pokazać siebie autentycznie?

Posłuchaj odcinka o odkrywaniu siebie przed obiektywem i rozmowy z Martą Młot, ciałożyczliwą fotografką i  autorką ebooka "Zapal światło w sypialni", która  pomaga swoim klientkom poprzez fotograficzną arteterapię. Jej sesje zdjęciowe to coś więcej niż dobre kadry – to podróż do akceptacji, miłości do siebie i  autentyczności.

W tym odcinku Marta opowiada, jak trudne doświadczenia osob...