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October 1, 2021 9 min

🧠聽 驴Te has puesto a pensar si alguna vez te has desarrollado una dieta mental y como organizas con que vas a alimentar tu cerebro?聽

Nos solemos olvidar de que nuestra mente tambi茅n necesita estar funcionando a la perfecci贸n para que podamos alcanzar nuestras metas.聽

Es igual de importante alimentar tu mente con est铆mulos positivos que lo es a tu cuerpo con comida sana. 🔥

En el video de hoy hablaremos de las 8 claves para poder fomentar una dieta mental equilibrada y saludable. 🚀

驴Y t煤 que dieta mental sigues para estar al m谩ximo rendimiento? 🤔

00:00 - La Dieta Mental聽
01:21 - Dormir Bien
02:50 - Luz Solar聽
03:50 - Actividad y Ejercicio
04:22 - Haz algo que te guste
05:12 - Conecta con la Gente聽
06:15 - Ayuda a los dem谩s聽
06:40 - No seas tan duro contigo mismo聽
07:39 - Reverse Gap - Reunion Contigo Mismo - Stop, Start, Continue

#germancoppola #dietamental #vivirmas

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🤔 驴Qui茅n Soy?:
Soy Germ谩n Coppola CEO y Fundador de una empresa de tecnolog铆a y Data para eventos apasionado de la productividad y del mantra "Never Stop Learning" Ahora hago contenidos y los comparto con el mundo para poder aportar valor de todo lo que aprendo a diario. Share the Love! 鉂わ笍

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