¿Cansado de vivir bajo las `expectativas sociales`? Descubre cómo esta presión puede convertirse en una prisión y afectar tu bienestar. Este episodio te guiará hacia la `libertad emocional`, enseñándote a `vivir para ti` y a encontrar la `autenticidad` que promueve una `salud mental` óptima.
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Basado en el libro The Courage to Be Disliked de Ichiro Kishimi y Fumitake Koga, analizamos cómo la necesidad de aprobación, el miedo al rechazo y el deseo constante de encajar se convierten en una cárcel invisible que condiciona decisiones, relaciones y autoestima.
A través de la psicología de Alfred Adler, descubrirás:
Por qué vivir para agradar destruye tu libertad personal
Cómo dejar de cargar expectativas que no te pertenecen
La diferencia entre autoestima real y validación externa
Por qué no gustarle a todos es una señal de crecimiento
Cómo construir una vida desde la responsabilidad personal, no desde el pasado
Este episodio no es cómodo.
Pero puede cambiar la forma en que miras tus relaciones, tus decisiones… y tu vida.
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