Geleide metta meditatie voor kinderen vanaf ongeveer 9 jaar.
In deze meditatie beginnen we met een glimlach en breiden we deze glimlach uit tot in ons hele lichaam. En vanuit die glimlach in ons lichaam stralen we liefde en vriendelijkheid uit naar mensen van wie we houden, mensen die we niet persoonlijk kennen, mensen waarop we pas nog een beetje boos op zijn geweest en uiteindelijk stralen we het uit over de hele wereld.
Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/ย
Meer informatie over: Metta meditatie
๐โจ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
๐ Leren mediteren? Bekijk ook deze online meditatiecursus.
๐ Een jaar lang de diepte in gaan? Bekijk ook onze opleidingen:
Opleiding Meditatieleraar: https://meditatieinstituut.nl/meditatie-opleiding/ย
Opleiding Integraal Essentiecoach: https://meditatieinstituut.nl/coach-opleiding/
๐ Of bekijk onze meditatieretraites met yoga:
Vipassana Retraites: https://meditatieinstituut.nl/meditatieretraites/
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.