Dit is de derde Samatha meditatie van een reeks meditaties. Het is aan te bevelen om in ieder geval eerst Samatha meditatie variant #1 te beoefenen, en eventueel ook variant #2:
- Samatha Meditatie Variant #1: https://www.youtube.com/watch?v=z6oAsGmCKxI
- Samatha Meditatie Variant #2: https://www.youtube.com/watch?v=rHEaG_42NcI
Deze variant heeft een korte introductie, enkele focus reminders en vooral veel stilte. In de andere twee varianten wordt iets meer uitleg gegeven, maar deze hele serie is met name bedoeld voor ervaren beoefenaars.
Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/
πβ¨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland
π Leren mediteren? Bekijk ook deze online meditatiecursus
π Een jaar lang de diepte in gaan? Bekijk ook onze opleidingen:
- Opleiding Meditatieleraar
- Opleiding Integraal Essentiecoach
π Of bekijk onze meditatieretraites met yoga:
- Vipassana Retraites
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
24/7 News: The Latest
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.