Nesse episódio, compartilho cinco momentos marcantes das minhas sessões de terapia que foram verdadeiras viradas de chave na minha jornada de autoconhecimento.
Cinco insights que mudaram a forma como me relaciono comigo mesma, com o mundo e com a minha história.
Falo sobre como até os hábitos mais autodestrutivos podem ser, na verdade, tentativas inconscientes de proteção — respostas aprendidas para lidar com dores que o cérebro interpretou como ameaça.
Divido como percebi que muitas das minhas ansiedades aparentemente “sem sentido” tinham, sim, uma origem concreta: estavam conectadas a experiências não processadas da infância.
Trago a importância da inteligência emocional e do corpo como ferramenta de cura — reconhecer sensações físicas como linguagem emocional.
E compartilho o momento em que recebi uma validação profunda e inesperada, que me mostrou o quanto minhas dores eram reais e mereciam cuidado.
Esse episódio é um convite para você refletir sobre os cantinhos da sua história que talvez nunca tenham sido olhados com carinho, mas que ainda influenciam quem você é hoje.
Se você está começando (ou continuando) a caminhar pelo autoconhecimento e pela cura da criança interior, esse episódio pode te abrir portas.
Ah… e se você sentiu que esse episódio conversou com o seu coração: vamos ser amigas?
📍Instagram: @oresgatedejessica
📍YouTube: O Resgate de Jéssica
📍TikTok: @oresgatedejessicapod
Você não está sozinha. 💜
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Special Summer Offer: Exclusively on Apple Podcasts, try our Dateline Premium subscription completely free for one month! With Dateline Premium, you get every episode ad-free plus exclusive bonus content.
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!