October 14, 2025 • 17 mins
🍂 Herbata pod kocem to OKLEPANE?!
Zgadza się - zamiast moknąć w parku, można spędzać czas na wielu innych pasjonujących aktywnościach. 🍁 Posłuchaj w 1️⃣2️⃣0️⃣ odcinku podcastu Nie będąc sobą, co przygotowaliśmy z Zamkniętą Listą! 🔏
🔹 jak zorganizować swój czas
🔹 nowe radości w jesienne wieczory
🔹 pomysły na wolny czas na deszczowe dni
O TYM LINKU WSPOMNIAŁEM:
👉 PatrykTarachon.pl/miejsca-campingowe/
_________________________________________
Wielkie dzięki za bycie częścią społeczności! 🙂
📱 https://PatrykTarachon.pl/PODCAST/
_________________________________________
DZIĘKUJĘ ZA
WSPÓŁTWORZENIE
SPOŁECZNOŚCI 🙂
[AUTOPROMOCJA]
Mark as Played
Transcript
Episode Transcript
Available transcripts are automatically generated. Complete accuracy is not guaranteed.
(00:00):
Jesień to taki czas, w którym robi się dość depresyjnie robi
się, pochmurno, jest błoto. My tak czujemy się momentami
beznadziejnie. Te Stany depresyjne są zwykle
większe, te takie osamotnienie, smutek się pojawiają w nas dużo
jakichś takiej nostalgii. Zamykamy się już w domach, już
(00:22):
nam zaczyna brakować tego, że naluzie mogliśmy korzystać z
pogody, gdy ona była, o ile latonam na to pozwalało, ale
generalnie. Wychodzenie na rower.
Polki, wychodzenie nad wodę gdzieś sobie popływać nad rzekę,
cieszenie się naturą, pogodą, drzewami pełnymi liśćmi.
(00:43):
Dla mnie te promienie słońca przebijające się przez konary
drzew. Są tak magiczne, ja to tak
kocham w ogóle. Podlasie latem jest przepiękne,
przecudowne, spokojne, o ile sięnie Wałęsa jacyś dziwni ludzie,
ale generalnie. Jest to fantastyczne miejsce do
takiego odpoczynku, relaksu wy poczęcia no i.
(01:07):
Też swego czasu poznałem ludzi, którzy przyjechali kamperem
sobie na Podlasie i znalazłem ich w totalnie miejscu, w którym
bym się nie spodziewał, że tam gdzie wrony już zawracają i psy.
Nie wiedzą co to za tereny i wracają do domów.
To oni cię tam znaleźli. Jest takie miejsce właśnie, w
(01:30):
którym jest miejscem na grilla są wiaty, altany, miejsce na
ognisko pod gwiazdami nad samą narwią.
No jest przepiękny. Jak pytam ich, skąd oni znaleźli
to miejsce? No i mówił, że jest taką
aplikacja i tak dalej mówiła. Ciekawe, ja właśnie piszę nam
swoją stronę, piszę felietony, więc może gdzieś tam o tym
poruszę temat, więc czy można prosić o nazwę?
(01:53):
I oni, że super. Jeżeli robisz coś takiego to od
razu podróżnicze rzeczy wstawię i tak dalej, a nie nie lubię aż
tak podróżniczych, jeżdżenie, jakieś sprawdzanie nowych
krańców świata i tak dalej, więcznaczy fajnie by było kiedyś
podróżować, niemniej. Tematyka podróży nie jest do
końca tym, co mi leży, ale pomysł posłuchałem.
Stworzyłem tekst o miejscach kempingowych, o tym, jak się
(02:16):
przygotować na campingi i felieton jest tu pod linkiem w
opisie. No i dzisiaj o tym, jak sobie
radzić jesienią, jak sobie spożytkować ten czas, żeby
właśnie on nie był taki smutny. Mam nadzieję, że ten odcinek ci
w tym. W jaki sposób pomoże, jeżeli
masz swoje sposoby? No to słuchaj, zamknięta lista,
(02:37):
zapraszam, pisz, odzywaj się, Jestem ciekawy twojego zdania na
ten temat. No a teraz już zaczynajmy.
Cześć. Nazywam się Patryk tarachu.
Pomagam uporać się z kompleksami, ruszyć z miejsca i
zacząć doceniać siebie, a ty słuchasz nie będąc sobą?
Podcastu o relacjach międzyludzkich, rozwoju
osobistym i motywacji. Pamiętaj o zasubskrybowaniu
podcastu i włączeniu powiadomień, aby otrzymywać
(02:59):
odcinki przed innymi, nie przedłużając.
Zaczynajmy kolejny odcinek podcastu nie będąc sobą.
Odcinek mógł zostać zrealizowanydzięki sprzedaży książek.
Mam dla ciebie nowość, rozbudowałem książkę Atlas
marzeń o ćwiczenia zatytułowane trener marzeń, więc sprawdź spis
treści na stronie. Patryk tarahoń PL link
znajdziesz również w opisie odcinka.
(03:23):
Jesień dla mnie jest tą porą roku, w której żałuję, że już
nie mogę tak sobie wsiadać na rower tak na luzie i sobie
jeździć gdzie chce w krótkich spodenkach, krótkiej bluzce, a
czasem w ogóle bez koszulki sobie jeździć po lasach i się
cieszyć tym tą przestrzenią, tymmożliwością czerpania tej
(03:43):
pogody. No mam to takie ciche poczucie,
że. Gdzieś ten czas teraz ucieknie
mi przez palce, więc to jest czas, w którym ja też bardzo
dużo rozmyślam więcej niż przez.Lato.
No i pojawia pisze nowe felietony, te lepsze publikuję
(04:06):
te średnie, wrzucam do zamkniętej listy, te gorsze
sobie zostawiam kiedyś do poprawienia, to gdzieś myślę o
aktualizacjach swoich książek, to nagrywam odcinki podcastu,
żeby tutaj z tobą móc spędzić czas.
Albo słucham sobie płyt winylowych.
Mam cały tutaj. Znaczy nie cały regał, ale mam
(04:29):
zrobioną część toków pokoju właśnie poświęconą tej mojej
małej miłości, jaką są analogowebrzmienie, czyli winyle, kasety
kompaktowe, taśmy szpulowe. I to jest też taki czas, w
którym no bardzo eksploruje tą muzykę, sprawdzam nowe albumy,
zapisuję sobie, którą mógłbym kupić, które mogę sobie zamówić,
(04:50):
które? Chciałbym, żeby poczekały, bo
może się gdzieś trafi na jakieś giełdzie staroci.
Więc to są takie moje sposoby spędzania czasu.
Oczywiście to też jest czas, w którym znajomi nagle sobie
przypominają, że lato się skończyło, że już gdzieś tam
partnerzy zamykają się w pokojach sobie grają albo
odpoczywają po pracy i mamy czasjuż się spotykać.
(05:14):
Możemy gdzieś wyjść do jakiejś restauracji albo gdzieś do kina.
To też jest fajny czas, żeby sobie odwiedzać kino.
Jeżeli ma się kino takie, które w okolicy skupia się na starych
produkcjach, takich klimatycznych vintage'owych tych
tych produkcjach to. Ma się ogromnego farta u nas w
(05:34):
Białymstoku jedno z kin robiło wlecie pokazy pod komórką.
Na takie atrakcje warto zwracać gdzieś tam uwagę.
No ja się to też jest taki czas,w którym powinniśmy się już
nastawić, że to już nie jest lato, że trzeba się cieplej
ubierać, że już. Te choroby w powietrzu już
krążą, łatwiej jest to przeziębienie, ale jednak tych
wydarzeń trochę jest jakieś tam wydarzeń takich gastronomicznych
(05:58):
miejscowych, że są wydarzenia 2 czy tam jednodniowe.
Różne pokazy muzeów to też jest fajna atrakcja, żeby sobie
spędzać czas z takich darmowych to spacer.
To jest też czas, kiedy można odwiedzić znajomych, znajomych z
dziećmi, swoich chrześniaków swoich chrześnice swoich jakichś
(06:20):
tam członków rodziny, z którą gdzieś tam nie było.
Okazji się widować jakieś okazjana wspólne ognisko jeszcze tak
na zakończenie sezonu. Nie jest do końca także tych
atrakcji jest mniej. No nie popuszcza się za bardzo
latawca, bo już jest wilgotno. Ale gdzieś można sobie odwiedzać
(06:40):
jakieś miejsca takie, w którym. Są na przykład zwierzęta, gdzie
są kryte stajnie, gdzie można sobie.
Konno pojeździć tych atrakcji jest multum wbrew pozorom, ale
to do czego zmierzam w tym odcinku to.
(07:01):
Przede wszystkim do tego, żebyśmy się nie zamykali na
pomysły, żebyśmy szukali i nie zakopywali się z telefonem w
łóżku, albo nie zasiadali się przed telewizorem.
No chyba, że ma się właśnie rzutnik.
Ma można sobie zrobić kino domowe i sobie pooglądać jakieś
stare produkcje z jakimś swoim dobrym takim popcornem lub
jakimś sokołykiem, no ale wiadomo, żeby nie zasiedzieć
(07:24):
się, żeby robić jakieś aktywne rzeczy.
Też w przypadku na przykład mężczyzn taka fajna rzecz, że
jeżeli ma się duży dom, ma się wolny pokój, można zrobić sobie
siłownię. W której może wybrzmować stereo
muzyka? Ja uwielbiam, jakie mam
możliwość dziś wkręcić muzykę, to ja wkręcam.
Zeszłym jakoś tak tego lata pojechałem na znalazłem jezioro,
(07:49):
na które kiedyś zabłądziłem z przyjaciółmi.
W tym roku otoczone wojskiem z zakazem większości wstępu, bo
większość tereny prywatne, samo jezioro tylko w inna wyłączność.
Rybaków, ale wiozłem tam gramo nie adapter winylowy, żeby sobie
(08:09):
na zrobić piknik i na nim Posłuchaj sobie płyt.
I sobie ponagrywać jakieś tam rolki, więc jak mam okazję nawet
spędzać czas gdzieś na zewnątrz,ta muzyka mi towarzyszy, no i
też kolejna kwestia jest taka, że.
No póki jest lato, no to korzystamy jak jest jesień to
(08:31):
też jest to okazja do zbierania ziół, które jeszcze pozostały,
żeby sobie porobić zapasy. Na przykład ostatnio się jeden
facet podzielił ze mną. Takim swoim typem, że on zbiera
pokrzywy, bo nimi myje włosy zaparza wodę, jak ona ostygnie
(08:53):
to przednem jeszcze płucze sobiewłosy, moczy je sobie właśnie w
wodzie z pokrzywy. I masło innych ziół się
podzielił, które warto mieć na zapas właśnie na cały rok i te
wszystkie takie babcinne naleweczki sobie robić jakieś
(09:16):
konfitury i trzymać w piwnicy zbiory ziół, piwnicy na strychu,
gdzieś w kuchni mieć sobie takiemiejsce, gdzieś te porobić
zapasy. Bo to jest nasze złoto, a jak
jeszcze na Podlasiu to jest Podlasia najlepsze więc tutaj.
(09:36):
Zabawne są te takie właśnie przygody, jak się spotyka takich
ludzi, którzy mają gdzieś tą taką wiedzę taką.
Przekazywaną z. Z pokolenia na pokolenie z jak
to się mówi z pradziada na pradziada to jest właśnie taka
okazja sobie też coś poszkicowaćsobie pozbierać różne choćby
(09:57):
kasztany. Pozbierać różne nasiona, jak ma
się ogród porobienie po przygotowywanie, jeżeli jest
możliwość sadzonek po przygotowywanie ogrodu na sezon
zimowy lub fill, zabezpieczenie na przykład hortensji, bo ja na
przykład nie rozumiem ludzi, którzy wycinają hortensje,
zamiast je wzmocnić, żeby one zimą te brązowe pędy i
(10:21):
kwiatostany jeszcze zdobiły zimą.
W inny sposób ogród to wycinają,a na przykład na wiosnę jest
dobrze, wtedy je jak one jeszczejuż zaczynają się wyciąć i
porobić z nich sadzonki. To możemy mieć później na tam
już jakoś w połowie lata tyle sadzonek, że można mieć cały
(10:44):
ogród w hortensach, a po kilku latach to można mieć całą
plantację hortensji sn, więc. To jest fantastyczne, jak można
też tą jesienią różne rzeczy poprzygotowywać porobić jakieś
właśnie czy zapasy, jak wiele można jeszcze na ostatnią chwilę
traktuję sobie posprawdzać, pojeździć po.
Pokorzystać te słońce też jesienią jest jeszcze takie
(11:06):
ładne. Ja już późniejsza jesień ta
bliżej zimy, no to już jest takiczas chorobowy, więc w domu na
przykład zrobić sobie przestrzeńna swoje włóczki, swoje farby,
jakieś mazaki takie swoje stanowisko do swojej pasji, na
przykład malowania robienia różnych modeli, uzupełniania
biblioteczki do czytania książek, robienie jakiegoś
(11:28):
swojego mini studia do robienia jakichś nagrywek na przykład
albo zbudowanie sobie w kącie pokoju.
Studia no ja mam bardzo mobilne,bo na zasadzie biurko się
przesuwa. Tutaj wszystko jest zebrane w
tym miejscu, zwykle stoi łóżko, wszystko sobie mogę poprzesuwać.
Ale na czas nagrywek sobie stawiam w jakieś 10 minut i i
sobie już mogę nagrywać, więc notych możliwości jest sporo do
(11:54):
robienia nawet takich jak sobie się przygotuję to można kupić
sobie kilka płyt i ich słuchać, na przykład jakby sobie podawać
takie miejsce winylowe na przykład.
Ja generalnie zrobiłem sobie taką mini ściągawkę, żeby też
nie było tych takich moich sposobów, ale też zabrane takie.
Z zamkniętej listy, bo wysłałem list do najbardziej
(12:18):
zaangażowanych osób z zapytaniem.
Co robicie jesienią lub co fajnego można robić?
I tutaj ogólnie sporo osób wskazywało jakieś takie swoje
miejscowe rzeczy, ale ja je tak skróciłem uogólniłem żeby.
Jednak były one dość uniwersalne, bo nie każdy
mieszka w w Warszawie. Nie każdy mieszka w Białymstoku.
(12:39):
Nie każdy mieszka we Wrocławiu, nie każdy ma dostęp do morza
przez cały rok, nie więc. Klasycznie jesienny spacery
alejkami wśród barwnych liści tak pod warunkiem, że jesteśmy
przygotowani na to, że możemy zachorować, albo jesteśmy
przygotowani na to, żeby tę odporność wzmacniać.
Takie spacery też wpływają na wzmacnianie odporności, pod
(13:01):
warunkiem, że też dodatkowo witaminami.
No dodatkowo przyswajamy. Więc posprawdzanie różnych też
atrakcji typu ogrody na dachu, jakieś nietuzinkowe, na przykład
nie wiem u nas w Białymstoku jest obserwatorium gwiazd, też
sporo osób pisało, że fotografowanie jesienią jest
(13:25):
fajne robienie różnych sesji zdjęciowych w sobie, albo
znalezienie jakiegoś fotografa, który zrobiłby pamiątkową sesję
zdjęciową, czy to z partnerem, partnerką z rodziną z psem czy
tam samym. Żeby mieć taką sobie pamiątkę
nawet na lata jak się wyglądało,bo wtedy te kolory można też
dosyć, że te płaszcze, ubrania można kolorowe, jakoś z fryzurą
się zabawić z jakimś nakryciem głowy jeszcze do tego kolory te
(13:48):
jesienne, że to jest w porządku,tylko, że to zależy od regionu i
od kraju, ale mi się wydaje, że w Polsce jest dużo tych takich
dni deszczowych. No i właśnie to o czym mówiłem
sztuka w domu, czyli takie rękodzieło, jakieś malowanie,
jakieś tworzenie. Przygotowanie swoich opowiadań,
komiksów, pisania swoich książek, swoich właśnie tam
(14:10):
opowiadań, wieczory przy planszówkach te świetne sprawy,
jak ma się rodzinę w domu, pełnydom osób, jakichś
współlokatorów, to też jest w fajny sposób, żeby się nie
siedział. Każdy w pokoju, tylko żeby się w
jednym wszyscy spotkali sobie, pograli w lunchu na przykład.
To jest też czas nauki, więc kursy online, książki, branie
(14:32):
udział w różnych webinarach, chociaż kursy webinary to
ostrożnie, ale generalnie jest to fajny.
Krok, żeby rozwijać swoją wiedzę, żeby ćwiczyć swój na
przykład język obcy, żeby zasób swoich ojczystych słów poznawać,
żeby uczyć, ćwiczyć swoje swój kunszt, pisania, jakiegoś
tworzenia, rozwijania się, fill rozwiązywania krzyżówek, jakieś
(14:56):
masy fajnych, takich działań, które myślę, że mają wpływ na
to, jak działa też nasz mózg, żeby ćwiczyć właśnie to.
No i też to ćwiczenie w. W domu też budowanie w domu
bazy, robienie pikników, domu, że odsuwamy fotele, rozkładany
koc i sobie robimy taki mini piknik.
(15:17):
Też jest fajny, fajny pomysł. Jeżeli ta odporność jest
słabsza, to też ktoś właśnie takzasugerował, ale właśnie dużo
jest tego wychodzenia z domu. Ja nie wiem, właśnie mi się
wydaje, że jesień to jest taki czas, kiedy nasza odporność jest
dużo mniejsza, więc te spacery mogą hartować, ale też fill
właśnie saunowanie. Nagie przede wszystkim.
(15:41):
Wśród ludzi uczące samoakceptacji, akceptacji
innych fill pracy nad swoimi kompleksami, robienie prezentów
już świątecznych, wielkanocnych,urodzinowych.
Przygotowywanie się do jakiejś okazji typu, jak wiemy, że się
zbliża wesele, bo my do chrzcinyw tym roku to też już
przygotowywanie sobie powoli tych paczek, żeby mieć to po
(16:04):
przygotowanie. Ja się na to jest fantastycznym
momentem, bo już później tylko jak przychodzi jakaś okazja o za
2 dni te urodziny to ja dokupię tylko słodycze, a już mam
wszystkie torebki wszystko i tylko i idzie to są takie moje
sposoby na jesień Jestem ciekawyjakie są twoje sposoby na jesień
tak, że daj znać mi przez zamkniętą listę.
Jeżeli tam nie jesteś, to zapiszsię, jeżeli przejdziesz proces
(16:27):
weryfikacji, to to będziesz z nami.
No i miło będzie cię tam zobaczyć.
Już tam jesteś to Napisz do mniew odpowiedzi na list.
Najbliższy, co myślisz właśnie na ten temat?
Co w tym odcinku było? Jakie masz swoje propozycje?
Dziękuję ci za odsłuchanie odcinka.
Na koniec chciałbym polecić ci książki o rozwoju osobistym,
(16:49):
spełnianiu marzeń, samo senioń oraz relacjach międzyludzkich,
które znajdziesz na stronie. Patryk tarahoń PL link również w
opisie odcinka już nie mogę doczekać się naszego spotkania.
W następnym odcinku także do usłyszenia trzymaj się i cześć.
Jesień to taki czas, w którym robi się dość depresyjnie robi
się, pochmurno, jest błoto. My tak czujemy się momentami
beznadziejnie. Te Stany depresyjne są zwykle
większe, te takie osamotnienie, smutek się pojawiają w nas dużo
jakichś takiej nostalgii. Zamykamy się już w domach, już
(00:22):
nam zaczyna brakować tego, że naluzie mogliśmy korzystać z
pogody, gdy ona była, o ile latonam na to pozwalało, ale
generalnie. Wychodzenie na rower.
Polki, wychodzenie nad wodę gdzieś sobie popływać nad rzekę,
cieszenie się naturą, pogodą, drzewami pełnymi liśćmi.
(00:43):
Dla mnie te promienie słońca przebijające się przez konary
drzew. Są tak magiczne, ja to tak
kocham w ogóle. Podlasie latem jest przepiękne,
przecudowne, spokojne, o ile sięnie Wałęsa jacyś dziwni ludzie,
ale generalnie. Jest to fantastyczne miejsce do
takiego odpoczynku, relaksu wy poczęcia no i.
(01:07):
Też swego czasu poznałem ludzi, którzy przyjechali kamperem
sobie na Podlasie i znalazłem ich w totalnie miejscu, w którym
bym się nie spodziewał, że tam gdzie wrony już zawracają i psy.
Nie wiedzą co to za tereny i wracają do domów.
To oni cię tam znaleźli. Jest takie miejsce właśnie, w
(01:30):
którym jest miejscem na grilla są wiaty, altany, miejsce na
ognisko pod gwiazdami nad samą narwią.
No jest przepiękny. Jak pytam ich, skąd oni znaleźli
to miejsce? No i mówił, że jest taką
aplikacja i tak dalej mówiła. Ciekawe, ja właśnie piszę nam
swoją stronę, piszę felietony, więc może gdzieś tam o tym
poruszę temat, więc czy można prosić o nazwę?
(01:53):
I oni, że super. Jeżeli robisz coś takiego to od
razu podróżnicze rzeczy wstawię i tak dalej, a nie nie lubię aż
tak podróżniczych, jeżdżenie, jakieś sprawdzanie nowych
krańców świata i tak dalej, więcznaczy fajnie by było kiedyś
podróżować, niemniej. Tematyka podróży nie jest do
końca tym, co mi leży, ale pomysł posłuchałem.
Stworzyłem tekst o miejscach kempingowych, o tym, jak się
(02:16):
przygotować na campingi i felieton jest tu pod linkiem w
opisie. No i dzisiaj o tym, jak sobie
radzić jesienią, jak sobie spożytkować ten czas, żeby
właśnie on nie był taki smutny. Mam nadzieję, że ten odcinek ci
w tym. W jaki sposób pomoże, jeżeli
masz swoje sposoby? No to słuchaj, zamknięta lista,
(02:37):
zapraszam, pisz, odzywaj się, Jestem ciekawy twojego zdania na
ten temat. No a teraz już zaczynajmy.
Cześć. Nazywam się Patryk tarachu.
Pomagam uporać się z kompleksami, ruszyć z miejsca i
zacząć doceniać siebie, a ty słuchasz nie będąc sobą?
Podcastu o relacjach międzyludzkich, rozwoju
osobistym i motywacji. Pamiętaj o zasubskrybowaniu
podcastu i włączeniu powiadomień, aby otrzymywać
(02:59):
odcinki przed innymi, nie przedłużając.
Zaczynajmy kolejny odcinek podcastu nie będąc sobą.
Odcinek mógł zostać zrealizowanydzięki sprzedaży książek.
Mam dla ciebie nowość, rozbudowałem książkę Atlas
marzeń o ćwiczenia zatytułowane trener marzeń, więc sprawdź spis
treści na stronie. Patryk tarahoń PL link
znajdziesz również w opisie odcinka.
(03:23):
Jesień dla mnie jest tą porą roku, w której żałuję, że już
nie mogę tak sobie wsiadać na rower tak na luzie i sobie
jeździć gdzie chce w krótkich spodenkach, krótkiej bluzce, a
czasem w ogóle bez koszulki sobie jeździć po lasach i się
cieszyć tym tą przestrzenią, tymmożliwością czerpania tej
(03:43):
pogody. No mam to takie ciche poczucie,
że. Gdzieś ten czas teraz ucieknie
mi przez palce, więc to jest czas, w którym ja też bardzo
dużo rozmyślam więcej niż przez.Lato.
No i pojawia pisze nowe felietony, te lepsze publikuję
(04:06):
te średnie, wrzucam do zamkniętej listy, te gorsze
sobie zostawiam kiedyś do poprawienia, to gdzieś myślę o
aktualizacjach swoich książek, to nagrywam odcinki podcastu,
żeby tutaj z tobą móc spędzić czas.
Albo słucham sobie płyt winylowych.
Mam cały tutaj. Znaczy nie cały regał, ale mam
(04:29):
zrobioną część toków pokoju właśnie poświęconą tej mojej
małej miłości, jaką są analogowebrzmienie, czyli winyle, kasety
kompaktowe, taśmy szpulowe. I to jest też taki czas, w
którym no bardzo eksploruje tą muzykę, sprawdzam nowe albumy,
zapisuję sobie, którą mógłbym kupić, które mogę sobie zamówić,
(04:50):
które? Chciałbym, żeby poczekały, bo
może się gdzieś trafi na jakieś giełdzie staroci.
Więc to są takie moje sposoby spędzania czasu.
Oczywiście to też jest czas, w którym znajomi nagle sobie
przypominają, że lato się skończyło, że już gdzieś tam
partnerzy zamykają się w pokojach sobie grają albo
odpoczywają po pracy i mamy czasjuż się spotykać.
(05:14):
Możemy gdzieś wyjść do jakiejś restauracji albo gdzieś do kina.
To też jest fajny czas, żeby sobie odwiedzać kino.
Jeżeli ma się kino takie, które w okolicy skupia się na starych
produkcjach, takich klimatycznych vintage'owych tych
tych produkcjach to. Ma się ogromnego farta u nas w
(05:34):
Białymstoku jedno z kin robiło wlecie pokazy pod komórką.
Na takie atrakcje warto zwracać gdzieś tam uwagę.
No ja się to też jest taki czas,w którym powinniśmy się już
nastawić, że to już nie jest lato, że trzeba się cieplej
ubierać, że już. Te choroby w powietrzu już
krążą, łatwiej jest to przeziębienie, ale jednak tych
wydarzeń trochę jest jakieś tam wydarzeń takich gastronomicznych
(05:58):
miejscowych, że są wydarzenia 2 czy tam jednodniowe.
Różne pokazy muzeów to też jest fajna atrakcja, żeby sobie
spędzać czas z takich darmowych to spacer.
To jest też czas, kiedy można odwiedzić znajomych, znajomych z
dziećmi, swoich chrześniaków swoich chrześnice swoich jakichś
(06:20):
tam członków rodziny, z którą gdzieś tam nie było.
Okazji się widować jakieś okazjana wspólne ognisko jeszcze tak
na zakończenie sezonu. Nie jest do końca także tych
atrakcji jest mniej. No nie popuszcza się za bardzo
latawca, bo już jest wilgotno. Ale gdzieś można sobie odwiedzać
(06:40):
jakieś miejsca takie, w którym. Są na przykład zwierzęta, gdzie
są kryte stajnie, gdzie można sobie.
Konno pojeździć tych atrakcji jest multum wbrew pozorom, ale
to do czego zmierzam w tym odcinku to.
(07:01):
Przede wszystkim do tego, żebyśmy się nie zamykali na
pomysły, żebyśmy szukali i nie zakopywali się z telefonem w
łóżku, albo nie zasiadali się przed telewizorem.
No chyba, że ma się właśnie rzutnik.
Ma można sobie zrobić kino domowe i sobie pooglądać jakieś
stare produkcje z jakimś swoim dobrym takim popcornem lub
jakimś sokołykiem, no ale wiadomo, żeby nie zasiedzieć
(07:24):
się, żeby robić jakieś aktywne rzeczy.
Też w przypadku na przykład mężczyzn taka fajna rzecz, że
jeżeli ma się duży dom, ma się wolny pokój, można zrobić sobie
siłownię. W której może wybrzmować stereo
muzyka? Ja uwielbiam, jakie mam
możliwość dziś wkręcić muzykę, to ja wkręcam.
Zeszłym jakoś tak tego lata pojechałem na znalazłem jezioro,
(07:49):
na które kiedyś zabłądziłem z przyjaciółmi.
W tym roku otoczone wojskiem z zakazem większości wstępu, bo
większość tereny prywatne, samo jezioro tylko w inna wyłączność.
Rybaków, ale wiozłem tam gramo nie adapter winylowy, żeby sobie
(08:09):
na zrobić piknik i na nim Posłuchaj sobie płyt.
I sobie ponagrywać jakieś tam rolki, więc jak mam okazję nawet
spędzać czas gdzieś na zewnątrz,ta muzyka mi towarzyszy, no i
też kolejna kwestia jest taka, że.
No póki jest lato, no to korzystamy jak jest jesień to
(08:31):
też jest to okazja do zbierania ziół, które jeszcze pozostały,
żeby sobie porobić zapasy. Na przykład ostatnio się jeden
facet podzielił ze mną. Takim swoim typem, że on zbiera
pokrzywy, bo nimi myje włosy zaparza wodę, jak ona ostygnie
(08:53):
to przednem jeszcze płucze sobiewłosy, moczy je sobie właśnie w
wodzie z pokrzywy. I masło innych ziół się
podzielił, które warto mieć na zapas właśnie na cały rok i te
wszystkie takie babcinne naleweczki sobie robić jakieś
(09:16):
konfitury i trzymać w piwnicy zbiory ziół, piwnicy na strychu,
gdzieś w kuchni mieć sobie takiemiejsce, gdzieś te porobić
zapasy. Bo to jest nasze złoto, a jak
jeszcze na Podlasiu to jest Podlasia najlepsze więc tutaj.
(09:36):
Zabawne są te takie właśnie przygody, jak się spotyka takich
ludzi, którzy mają gdzieś tą taką wiedzę taką.
Przekazywaną z. Z pokolenia na pokolenie z jak
to się mówi z pradziada na pradziada to jest właśnie taka
okazja sobie też coś poszkicowaćsobie pozbierać różne choćby
(09:57):
kasztany. Pozbierać różne nasiona, jak ma
się ogród porobienie po przygotowywanie, jeżeli jest
możliwość sadzonek po przygotowywanie ogrodu na sezon
zimowy lub fill, zabezpieczenie na przykład hortensji, bo ja na
przykład nie rozumiem ludzi, którzy wycinają hortensje,
zamiast je wzmocnić, żeby one zimą te brązowe pędy i
(10:21):
kwiatostany jeszcze zdobiły zimą.
W inny sposób ogród to wycinają,a na przykład na wiosnę jest
dobrze, wtedy je jak one jeszczejuż zaczynają się wyciąć i
porobić z nich sadzonki. To możemy mieć później na tam
już jakoś w połowie lata tyle sadzonek, że można mieć cały
(10:44):
ogród w hortensach, a po kilku latach to można mieć całą
plantację hortensji sn, więc. To jest fantastyczne, jak można
też tą jesienią różne rzeczy poprzygotowywać porobić jakieś
właśnie czy zapasy, jak wiele można jeszcze na ostatnią chwilę
traktuję sobie posprawdzać, pojeździć po.
Pokorzystać te słońce też jesienią jest jeszcze takie
(11:06):
ładne. Ja już późniejsza jesień ta
bliżej zimy, no to już jest takiczas chorobowy, więc w domu na
przykład zrobić sobie przestrzeńna swoje włóczki, swoje farby,
jakieś mazaki takie swoje stanowisko do swojej pasji, na
przykład malowania robienia różnych modeli, uzupełniania
biblioteczki do czytania książek, robienie jakiegoś
(11:28):
swojego mini studia do robienia jakichś nagrywek na przykład
albo zbudowanie sobie w kącie pokoju.
Studia no ja mam bardzo mobilne,bo na zasadzie biurko się
przesuwa. Tutaj wszystko jest zebrane w
tym miejscu, zwykle stoi łóżko, wszystko sobie mogę poprzesuwać.
Ale na czas nagrywek sobie stawiam w jakieś 10 minut i i
sobie już mogę nagrywać, więc notych możliwości jest sporo do
(11:54):
robienia nawet takich jak sobie się przygotuję to można kupić
sobie kilka płyt i ich słuchać, na przykład jakby sobie podawać
takie miejsce winylowe na przykład.
Ja generalnie zrobiłem sobie taką mini ściągawkę, żeby też
nie było tych takich moich sposobów, ale też zabrane takie.
Z zamkniętej listy, bo wysłałem list do najbardziej
(12:18):
zaangażowanych osób z zapytaniem.
Co robicie jesienią lub co fajnego można robić?
I tutaj ogólnie sporo osób wskazywało jakieś takie swoje
miejscowe rzeczy, ale ja je tak skróciłem uogólniłem żeby.
Jednak były one dość uniwersalne, bo nie każdy
mieszka w w Warszawie. Nie każdy mieszka w Białymstoku.
(12:39):
Nie każdy mieszka we Wrocławiu, nie każdy ma dostęp do morza
przez cały rok, nie więc. Klasycznie jesienny spacery
alejkami wśród barwnych liści tak pod warunkiem, że jesteśmy
przygotowani na to, że możemy zachorować, albo jesteśmy
przygotowani na to, żeby tę odporność wzmacniać.
Takie spacery też wpływają na wzmacnianie odporności, pod
(13:01):
warunkiem, że też dodatkowo witaminami.
No dodatkowo przyswajamy. Więc posprawdzanie różnych też
atrakcji typu ogrody na dachu, jakieś nietuzinkowe, na przykład
nie wiem u nas w Białymstoku jest obserwatorium gwiazd, też
sporo osób pisało, że fotografowanie jesienią jest
(13:25):
fajne robienie różnych sesji zdjęciowych w sobie, albo
znalezienie jakiegoś fotografa, który zrobiłby pamiątkową sesję
zdjęciową, czy to z partnerem, partnerką z rodziną z psem czy
tam samym. Żeby mieć taką sobie pamiątkę
nawet na lata jak się wyglądało,bo wtedy te kolory można też
dosyć, że te płaszcze, ubrania można kolorowe, jakoś z fryzurą
się zabawić z jakimś nakryciem głowy jeszcze do tego kolory te
(13:48):
jesienne, że to jest w porządku,tylko, że to zależy od regionu i
od kraju, ale mi się wydaje, że w Polsce jest dużo tych takich
dni deszczowych. No i właśnie to o czym mówiłem
sztuka w domu, czyli takie rękodzieło, jakieś malowanie,
jakieś tworzenie. Przygotowanie swoich opowiadań,
komiksów, pisania swoich książek, swoich właśnie tam
(14:10):
opowiadań, wieczory przy planszówkach te świetne sprawy,
jak ma się rodzinę w domu, pełnydom osób, jakichś
współlokatorów, to też jest w fajny sposób, żeby się nie
siedział. Każdy w pokoju, tylko żeby się w
jednym wszyscy spotkali sobie, pograli w lunchu na przykład.
To jest też czas nauki, więc kursy online, książki, branie
(14:32):
udział w różnych webinarach, chociaż kursy webinary to
ostrożnie, ale generalnie jest to fajny.
Krok, żeby rozwijać swoją wiedzę, żeby ćwiczyć swój na
przykład język obcy, żeby zasób swoich ojczystych słów poznawać,
żeby uczyć, ćwiczyć swoje swój kunszt, pisania, jakiegoś
tworzenia, rozwijania się, fill rozwiązywania krzyżówek, jakieś
(14:56):
masy fajnych, takich działań, które myślę, że mają wpływ na
to, jak działa też nasz mózg, żeby ćwiczyć właśnie to.
No i też to ćwiczenie w. W domu też budowanie w domu
bazy, robienie pikników, domu, że odsuwamy fotele, rozkładany
koc i sobie robimy taki mini piknik.
(15:17):
Też jest fajny, fajny pomysł. Jeżeli ta odporność jest
słabsza, to też ktoś właśnie takzasugerował, ale właśnie dużo
jest tego wychodzenia z domu. Ja nie wiem, właśnie mi się
wydaje, że jesień to jest taki czas, kiedy nasza odporność jest
dużo mniejsza, więc te spacery mogą hartować, ale też fill
właśnie saunowanie. Nagie przede wszystkim.
(15:41):
Wśród ludzi uczące samoakceptacji, akceptacji
innych fill pracy nad swoimi kompleksami, robienie prezentów
już świątecznych, wielkanocnych,urodzinowych.
Przygotowywanie się do jakiejś okazji typu, jak wiemy, że się
zbliża wesele, bo my do chrzcinyw tym roku to też już
przygotowywanie sobie powoli tych paczek, żeby mieć to po
(16:04):
przygotowanie. Ja się na to jest fantastycznym
momentem, bo już później tylko jak przychodzi jakaś okazja o za
2 dni te urodziny to ja dokupię tylko słodycze, a już mam
wszystkie torebki wszystko i tylko i idzie to są takie moje
sposoby na jesień Jestem ciekawyjakie są twoje sposoby na jesień
tak, że daj znać mi przez zamkniętą listę.
Jeżeli tam nie jesteś, to zapiszsię, jeżeli przejdziesz proces
(16:27):
weryfikacji, to to będziesz z nami.
No i miło będzie cię tam zobaczyć.
Już tam jesteś to Napisz do mniew odpowiedzi na list.
Najbliższy, co myślisz właśnie na ten temat?
Co w tym odcinku było? Jakie masz swoje propozycje?
Dziękuję ci za odsłuchanie odcinka.
Na koniec chciałbym polecić ci książki o rozwoju osobistym,
(16:49):
spełnianiu marzeń, samo senioń oraz relacjach międzyludzkich,
które znajdziesz na stronie. Patryk tarahoń PL link również w
opisie odcinka już nie mogę doczekać się naszego spotkania.
W następnym odcinku także do usłyszenia trzymaj się i cześć.
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
CrimeLess: Hillbilly Heist
It’s 1996 in rural North Carolina, and an oddball crew makes history when they pull off America’s third largest cash heist. But it’s all downhill from there. Join host Johnny Knoxville as he unspools a wild and woolly tale about a group of regular ‘ol folks who risked it all for a chance at a better life. CrimeLess: Hillbilly Heist answers the question: what would you do with 17.3 million dollars? The answer includes diamond rings, mansions, velvet Elvis paintings, plus a run for the border, murder-for-hire-plots, and FBI busts.