Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d’abord un moment pour faire le point.
Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissantes pour évaluer ta gestion d’énergie physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle. 💡
Tu vas pouvoir :
- Identifier ce qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes compte
- Prendre conscience des habitudes qui te soutiennent (ou pas)
- Mesurer ton niveau actuel de vitalité
- Et surtout, repartir avec plus de clarté pour ajuster ce qui doit l’être
Un épisode simple, introspectif et super concret pour faire le point sur ton énergie… et la reprendre en main. 🎧
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Remplis le Quiz énergie et obtiens ton score et des recommandations personnalisées. 📝
► Inscris-toi à la formation "Maximise ton énergie".
► Débloque ton code promo de 30% sur la formation "Maximise ton énergie". 🎁
► Épisode 231: Gagne du temps et de l'énergie en intégrant plus de mouvement dans tes journées (avec Caroline Venne).
► Quiz: Évalue ton niveau d'organisation
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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