En este episodio te cuento cómo un instante de comparación en el gimnasio me llevó a una reflexión mucho más profunda sobre algunas de las exigencias que cargamos como mujeres: la eterna juventud, el querer ser perfectas y la lucha interna entre controlarlo todo o dejarnos sentir y fluir con lo que se nos presenta.
También te hablo sobre el valor de las transiciones y cómo si comprendemos sus fases podemos navegar con más certidumbre los momentos de crisis y transformaciones.
🎧 Acompáñame en esta conversación sincera, llena de preguntas que te invitarán a verte con más amor y menos juicio 💖.
📌 Cronología del episodio:
📍 00:00 - 08:45 | Cuando el cuerpo se vuelve un espejo de la mente
📍 08:46 - 13:20 | El momento de comparación con una mujer más joven y la revelación que me provoca
📍 13:21 - 18:50 | Reflexión sobre la eterna juventud y las exigencias impuestas por la sociedad
📍 18:51 - 24:10 | ¿Por qué nos resistimos a soltar y a hacer la transición a lo nuevo? Inspiración en la teoría de William Bridges
📍 24:11 - 29:30 | Mis 50 años: aprendizajes, crecimiento y el poder de honrar nuestro camino 🎉
📍 29:31 - 33:00 | Cierre y preguntas para ti . Si estás atravesando un momento difícil y vulnerable ¿En qué fase de una transición te encuentras? ¿Cómo eliges tratarte en estos momentos?
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