January 29, 2025 • 19 mins
En este primer episodio de "Sabias y Poderosas", te comparto cómo una decisión trivial de la vida cotidiana puede convertirse en un momento de sabiduría y en una oportunidad para ejercer tu poder . A través de una anécdota personal, exploramos cómo conectar con tu intuición , pausar para redescubrirte y tomar decisiones que nacen desde tu autenticidad.
Este episodio es una invitación a reflexionar sobre lo que significa ser una mujer sabia y poderosa 👑 y sobre cómo cultivar esa conexión contigo misma en tu día a día.
🎙️Aquí el resumen de lo que encontrarás 🎙️:
📍 [00:00-05:00] Introducción: ¿Qué significa ser Sabia y Poderosa? Descubre la misión de este podcast y la importancia de los diálogos internos 🗣️.
📍 [05:01-10:00] Una pausa en la playa: La experiencia que inspiró este espacio y cómo escuchar a nuestro cuerpo puede redefinir nuestros límites.
📍 [10:01-15:00] Reflexión y claridad: Cómo aceptar nuestras decisiones nos libera de la culpa y refuerza nuestra sabiduría personal.
📍 [15:01-16:00] Etimología de las palabras sabiduría y poder: Un análisis profundo para resignificar cómo aplicar estos conceptos en nuestra vida diaria.
📍 [16:01-17:00] Mi manifiesto personal: ¿Qué significa ser una mujer sabia y poderosa? Un poema para inspirar tu camino ✨. 🎤 [17:01-19:00] Cierre con preguntas clave de auto-coaching para llevar este aprendizaje a tu día a día.
🎤 Dale play y comienza este viaje de autoconocimiento y empoderamiento! 🎧💖
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Sabias y Poderosas es un Podcast realizado por: Maru García Marín. Psicólogo, Coach y Trainer en Gestión Emocional y Liderazgo.
Liderazgo Femenino: www.marugarcia.com
Capacitación Corporativa: www.humanstrategy.net
Instagram Maru García: @marugarcia_coach
Instagram Human Strategy: @human_strategy
Producción: Podcastera.mx®
Edición y Procesos de Audio: Luis Arellano Cabrera
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Episode Transcript
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(00:00):
Bienvenidas a Sabias y Poderosas, el espacio donde celebramos la sabiduría innata y fuerza
(00:10):
de las mujeres que cambian al mundo conquistándose a sí mismas.
Aquí cuestionamos lo establecido, desglosamos historias que inspiran, celebramos el valor
de nuestra esencia femenina y nos preparamos para ser inspiración de futuras generaciones.
Que ser sabia es escucharte y abrazar tus experiencias y ser poderosa es compartirte
(00:36):
al mundo con confianza, determinación y conectada a tus deseos y divinidad.
Yo soy Maru García Marín y juntas vamos a descubrir cómo ser más sabias y poderosas.
Hola, hola. Bienvenidas a Sabias y Poderosas. Después de más de una década compartiendo
(01:04):
en mi blog anécdotas y reflexiones sobre liderazgo, inteligencia emocional, mi viaje
de maternidad y en sí sobre todo lo que despierta un aprendizaje y transformación para mí,
yo soy a ti mujer con el mismo deseo y pasión de invitarte y provocarte para que le des
(01:26):
toda tu atención a esos diálogos y conversaciones que tienes contigo misma y que son el punto
de origen de decisiones y ambiciones que te son valiosas.
Iniciaré hoy compartiéndote cómo conecté con la convicción de crear este podcast y
de enfocarme especialmente en nosotras mujeres. Esta historia transcurre mientras estábamos
(01:53):
camino a la playa mi esposo, mi hijo y yo. Después de una esmeradísima organización
de agenda, teníamos por delante un camino de tres horas desde Guadalajara a las playas
de Manzanillo. Al llegar, confirmó mi sospecha de que me vino mi periodo, algo que por nada
(02:13):
esperaba para este fin de semana. Al darme cuenta que era esa la causa de mi pesadilla,
cansancio y más baja energía de lo usual, reconozco lo inconveniente de la llegada anticipada
de mi menstruación, dados los planes que ya estaban en marcha.
Amanece y tenemos por delante nuestro primer día de playa. Como es usual mi hijo madruga,
(02:38):
desayunamos temprano y ellos empiezan a arreglarse para ir a la playa. Yo pauso con muchas dudas
sobre si quiero ir y me pregunto, ¿realmente quieres ir a la playa o lo harás solo para
sentir que cumples con los planes de convivencia familiar? Mi mente me responde, sí, sí quiero
(03:00):
ir, pero mi cuerpo en oposición me responde, no, que flojera, mi hijo me pedirá que juegue
con él, que pesquemos, que caminemos, yo no tengo esa energía. El caso es que después
de estas silenciosas y profundas deliberaciones conmigo misma, elijo decirles, ¿saben qué?
(03:24):
Yo me quedo en casa, si me siento mejor les llamo más tarde para que me vengan a buscar.
La verdad es que después de tomar la decisión sentí un gran alivio de poder ser congruente
con mi cuerpo, escucharme y pasar tiempo a solas. Ellos se marchan, me dedico a tomar
(03:46):
mi té con calma y mientras lo hago reconozco pensamientos que vienen y van. ¿Habré hecho
bien en quedarme? ¿Cómo puedo aprovechar este tiempo y ser productiva? ¿Será que
los llamo en un par de horas para que me vengan a buscar? Y mientras estos pensamientos totalmente
(04:06):
usurpadores se filtraban, vino a mi mente la última vez que me esmeré por estar presente
en unas vacaciones familiares. Esta vez había sucedido apenas hace unos seis meses atrás.
Cuando me accidenté, lo que curiosamente coincide con un momento en el que físicamente
(04:27):
me estaba exigiendo mucho y además me encontraba por segunda vez en menos de 15 días con la
menstruación. Y sí, esto es lo que puede sucedernos en el periodo de la perimenopausia.
Y en ese momento, a solas en el departamento, mirando por la ventana el día soleado con
mi té caliente en mano, mi mente seguía rumeando la idea de cómo sería estar en
(04:53):
la playa con ellos. Luego respiré y me sentí harta de mí misma por gastar tal energía
mental y tiempo en estos análisis. Fue como si yo misma hubiese tocado el botón del hartazgo
y paré. Paré y me dije, no, Marionette, elegiste bien. La última vez que te sobresforzaste
(05:22):
en condiciones similares a estas, terminaste con un accidente que te llevó al hospital.
Tienes que aprender de lo ya vivido. Ese alto que me di yo misma fue como una ráfaga de
claridad al unísono. Casi instantáneamente me sentí más ligera, más en mis huesos,
(05:49):
más completa. Y a la vez que noté estas poderosas sensaciones, experimenté como si
desde algún tiempo hubiese estado jugando a construir un rompecabezas con las piezas
regadas por toda la casa. Y luego llega un momento no solo en el que tienes las piezas
(06:10):
juntas en la mesa, sino que encuentras la claridad y enfoque para juntarlas y ver la
imagen final. Así mismo me sentí en esas primeras horas a solas en la sala de nuestro
departamento en Manzanillo, apreciando las piezas del rompecabezas juntas y saboreando
(06:31):
la sensación del logro, sin haber hecho mucho más que postrarme con mi té, mi computadora
y mi mirada al horizonte a través de la ventana que da a la calle mientras observaba el movimiento
de las palmeras en su danza con el viento. En las horas posteriores a este valioso descubrimiento,
(06:53):
conecto con la inspiración a crear este podcast. La idea de tomar estas decisiones logísticas
en el primer día de playa significó no solo escucharme, sino actuar usando mi sabiduría.
Y como consecuencia me sentí energizada, conectada, poderosa. Y como si me lo hubiesen
(07:15):
susurrado y realmente creo que fue así, apareció el nombre, Sabias y Poderosas, junto con la
convicción de que este sería el nombre del podcast. Y que mi misión aquí es avivar
y provocar conversaciones con nosotras mismas y entre nosotras, en las que esas voces sabias
(07:37):
que en ocasiones no tienen la fuerza necesaria o peor aún están completamente silenciadas,
encuentran un terreno fértil para que te escuches y confíes en ti misma.
Ahora bien, ya te conté sobre el origen y contexto en el que nace este proyecto y quiero
(07:58):
dar pasos adelante para hacer una introducción sencilla sobre el significado etimológico
de estas dos palabras. Tanto para anclarnos no solo en mis reflexiones, sino en el poder
de las palabras. Por allí dicen que quien entiende las palabras entiende la vida. Y
la traducción de esto para mí es que los límites de nuestro lenguaje pueden ser un
(08:22):
reflejo de los límites de nuestro mundo. Veamos el significado etimológico de sabiduría.
Este proviene del latín Sapientia, derivado de Sapere, que significa saber o tener buen
juicio. Sapere también está relacionado con la idea de tener gusto o ser consciente,
(08:47):
sugiriendo que la sabiduría es una forma profunda de conocimiento que involucra tanto
el intelecto como la experiencia y el juicio. En su raíz está la noción de saborear o
disfrutar el conocimiento, lo que implica una comprensión intuitiva y madura de la
(09:07):
vida. Hasta aquí el significado de sabiduría. Ahora vamos con el significado de poder. Este
también proviene del latín potere, que significa ser capaz de o tener la capacidad de hacer
algo. Está vinculado a la palabra potentia, que significa fuerza o potencia. En sus orígenes,
(09:31):
poder implica tener la capacidad o el potencial de realizar o influir en algo. Ambas palabras,
sabiduría y poder al unirse pueden reflejar un concepto de tener la capacidad de actuar
con conocimiento profundo y discernimiento, uniendo la fuerza interior con la experiencia
(09:54):
y el buen juicio. Ok, ahora bien, mi propuesta para ti es que miremos el acto de ser sabias
como esta capacidad que tú tienes como mujer de sentirte y escucharte, honrando tus cualidades
(10:15):
femeninas y abrazando tus experiencias de vida. Y sobre el ser poderosas, más allá
de usar tu capacidad para ejercer control o influencia en otros, que lo mires como ese
impulso de actuar asumiéndote capaz, de usar tu criterio y confiando en tu habilidad de
(10:37):
tener una influencia positiva en ti misma. Una decisión a la vez, un paso a la vez.
Ser poderosa es sinónimo de ser soberana de ti, reconociendo que tus deseos y ambiciones
son valiosos y que al escucharlos y actuar en consecuencia, recordamos que poder no es
(10:58):
estatus, no es mucho menos la capacidad de dominar o imponer. Ser poderosa es abrazar
este vacío fértil de lo femenino, liderándonos a nosotras mismas desde ese lugar sagrado.
Y bien, yo te cuento de mí que estoy próxima a estrenarme en el quinto piso, es decir,
(11:20):
en pocos días cumplo 50 años. Y este tema de asumir mi sabiduría y poder es un llamado
aún más consciente y más profundo que nunca. Me apasiona la idea de que mis vivencias puedan
inspirarte para conectar con las tuyas, porque solo quien se detiene a explorar y reconocer
sus propias historias es capaz de germinar la sabiduría que tiene para ofrecer y que
(11:46):
vino además a esta vida a compartir. Yo hoy me siento inmensamente orgullosa de ese día
en Manzanillo en el que elegí escucharme y quedarme en casa. Ese viaje se convirtió
en un viaje de introspección en el que hice un retiro hacia adentro. Y en estos tres días,
(12:09):
con tiempo a solas, sentí el llamado a crear este espacio que me ha guiado a preguntarme
¿qué significa para mí ser una mujer sabia y poderosa? Y es mi interés que te lo preguntes
también tú. ¿Qué es para ti ser una mujer sabia y poderosa? ¿Cómo te das cuenta que
(12:31):
te mueves desde tu sabiduría y poder? Anelo que esta anécdota de mis días en Manzanillo
te inspire a reconocer esos instantes, minutos o momentos en los que conectaste con la lucidez
de escucharte y de descubrir que con solo pausar se te abrió todo un mundo, toda una
(12:55):
nueva perspectiva, así como me sucedió a mí. Realmente creo que todos los seres humanos
somos capaces de ser nuestros propios guardianes y sanadores. Pero esto no puede suceder en
una mente y cuerpo siempre agitados, siempre apurados, siempre en modo de estoy terminando
esto y voy a lo que sigue. Escuchar nuestros auténticos deseos y necesidades requiere voluntad,
(13:22):
nuestra energía requiere la decisión de hacerlo y todas tenemos esta capacidad para elegirlo.
Como parte de estos tres días en los que estrené una convivencia familiar diferente
y ajustada a mis necesidades, escribí algo que quiero compartirte y que ahora miro como
(13:43):
mi manifiesto personal acerca de lo que es ser sabia y poderosa en este momento. Te lo
leo a continuación. Este es el título del escrito. ¿Qué es ser mujer sabia? Ser mujer
sabia es tener la valentía de mirar el mundo desde tu corazón y en conexión con tu esencia
(14:07):
femenina, asumiéndote capaz de crear la vida que anhelas porque tus necesidades, sueños
y ambiciones las decides tú y la forma en la que te acercas a ellas goza de la libertad,
fluidez y presencia que solo tú puedes descubrir y reconocer. La mujer sabia deja de compararse,
(14:34):
cuestiona las reglas heredadas y no se desgasta educando a otros sobre cómo respetar sus
límites y necesidades. La mujer sabia se escucha y reconoce dónde le corresponde estar y dónde
no le corresponde. La mujer sabia sabe que la afuera es un reflejo, que nada es personal,
(14:55):
que hay un destino, que es co-creadora, que es maga. La mujer sabia deconstruye el patriarcado
interiorizado, exorciza y despide a la masculinidad tóxica en su interior y aprovecha toda oportunidad
para educar a una niña, a un adolescente, a un hombre, a otra mujer sobre el valor de
(15:18):
vivir desde nuestra esencia femenina y el poderoso impacto que esto tiene para nuestra
evolución humana. La mujer sabia es la que se conoce a sí misma confiando en su femenino,
no solo cuando es madre y construye una familia. Esta mujer confía en su femenino cuando permite
(15:41):
que la tristeza enjuague sus dolores. La rabia impulse sus ambiciones. El miedo le informe
sobre el ritmo apropiado. La ternura sea su oasis y su erotismo sea esa ancla de fuerza
vital que le hace brillar y conquistarse a sí misma, un desafío a la vez, una etapa
(16:06):
de vida a la vez. Bueno, bueno, espero que te haya gustado y con este primer episodio
mi invitación para ti es a que valores cómo estás en tu elección consciente y en tu
capacidad para pausar, confiar en tu cuerpo, escucharte. Y sí, ya sé que eso suena más
(16:32):
bonito decirlo que hacerlo o hacerlo cuando todo marcha relativamente bien en tu vida,
pero hacerlo cuando nos sentimos confundidas, frustradas, desesperanzadas o incluso adoloridas
es un acto heroico que paga dividendos y muchos. Así que estoy aquí si tú me lo permites
(16:54):
para contribuir en que refuerces ese diálogo que probablemente ya has tenido o estás teniendo
contigo misma en el que tu parte sabia te habla y tú no siempre estás disponible o
tal vez te pase como a mí en algunas ocasiones no logro distinguir si es mi parte sabia o
es mi mente de mono brincando de una idea a otra. Te invito a vivir esta aventura de
(17:21):
escucharte y abrazar tus historias y con este primer episodio que te preguntes lo siguiente.
Estoy realmente dispuesta a escucharme, a sentirme y hacer de eso una práctica que
se convierte en vehículo para conectar con mi sabiduría. Si lo que siento cuando me escucho
(17:48):
es desagradable o incluso doloroso, estoy dispuesta a permanecer allí conmigo, a sostenerme
a mí misma. Y aquí mi pregunta final para ti. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste
que tomaste una decisión que nació auténticamente de escucharte, de reconocer tu criterio descontaminado
(18:13):
de las opiniones de otros? ¿Cuándo fue la última vez que usaste tu sabiduría? Muchas
gracias por acompañarme en esta nueva aventura. Si lo que escuchaste te ayuda a afinar la
conexión contigo misma y tu propia sabiduría, te invito a suscribirte y al hacerlo recibir
(18:40):
mi manifiesto como ser una mujer sabia. Este manifiesto lo recibirás en versión poster
listo para imprimir y colocar en tu lugar favorito. Cuando la mujer recupere su armonía,
el mundo recuperará su armonía. Entrenémonos juntas para ser esa mujer que necesitas tú
(19:05):
para ti, esa mujer que necesitan tus seres queridos, esa mujer que necesita el mundo.
Bienvenidas a Sabias y Poderosas, el espacio donde celebramos la sabiduría innata y fuerza
(00:10):
de las mujeres que cambian al mundo conquistándose a sí mismas.
Aquí cuestionamos lo establecido, desglosamos historias que inspiran, celebramos el valor
de nuestra esencia femenina y nos preparamos para ser inspiración de futuras generaciones.
Que ser sabia es escucharte y abrazar tus experiencias y ser poderosa es compartirte
(00:36):
al mundo con confianza, determinación y conectada a tus deseos y divinidad.
Yo soy Maru García Marín y juntas vamos a descubrir cómo ser más sabias y poderosas.
Hola, hola. Bienvenidas a Sabias y Poderosas. Después de más de una década compartiendo
(01:04):
en mi blog anécdotas y reflexiones sobre liderazgo, inteligencia emocional, mi viaje
de maternidad y en sí sobre todo lo que despierta un aprendizaje y transformación para mí,
yo soy a ti mujer con el mismo deseo y pasión de invitarte y provocarte para que le des
(01:26):
toda tu atención a esos diálogos y conversaciones que tienes contigo misma y que son el punto
de origen de decisiones y ambiciones que te son valiosas.
Iniciaré hoy compartiéndote cómo conecté con la convicción de crear este podcast y
de enfocarme especialmente en nosotras mujeres. Esta historia transcurre mientras estábamos
(01:53):
camino a la playa mi esposo, mi hijo y yo. Después de una esmeradísima organización
de agenda, teníamos por delante un camino de tres horas desde Guadalajara a las playas
de Manzanillo. Al llegar, confirmó mi sospecha de que me vino mi periodo, algo que por nada
(02:13):
esperaba para este fin de semana. Al darme cuenta que era esa la causa de mi pesadilla,
cansancio y más baja energía de lo usual, reconozco lo inconveniente de la llegada anticipada
de mi menstruación, dados los planes que ya estaban en marcha.
Amanece y tenemos por delante nuestro primer día de playa. Como es usual mi hijo madruga,
(02:38):
desayunamos temprano y ellos empiezan a arreglarse para ir a la playa. Yo pauso con muchas dudas
sobre si quiero ir y me pregunto, ¿realmente quieres ir a la playa o lo harás solo para
sentir que cumples con los planes de convivencia familiar? Mi mente me responde, sí, sí quiero
(03:00):
ir, pero mi cuerpo en oposición me responde, no, que flojera, mi hijo me pedirá que juegue
con él, que pesquemos, que caminemos, yo no tengo esa energía. El caso es que después
de estas silenciosas y profundas deliberaciones conmigo misma, elijo decirles, ¿saben qué?
(03:24):
Yo me quedo en casa, si me siento mejor les llamo más tarde para que me vengan a buscar.
La verdad es que después de tomar la decisión sentí un gran alivio de poder ser congruente
con mi cuerpo, escucharme y pasar tiempo a solas. Ellos se marchan, me dedico a tomar
(03:46):
mi té con calma y mientras lo hago reconozco pensamientos que vienen y van. ¿Habré hecho
bien en quedarme? ¿Cómo puedo aprovechar este tiempo y ser productiva? ¿Será que
los llamo en un par de horas para que me vengan a buscar? Y mientras estos pensamientos totalmente
(04:06):
usurpadores se filtraban, vino a mi mente la última vez que me esmeré por estar presente
en unas vacaciones familiares. Esta vez había sucedido apenas hace unos seis meses atrás.
Cuando me accidenté, lo que curiosamente coincide con un momento en el que físicamente
(04:27):
me estaba exigiendo mucho y además me encontraba por segunda vez en menos de 15 días con la
menstruación. Y sí, esto es lo que puede sucedernos en el periodo de la perimenopausia.
Y en ese momento, a solas en el departamento, mirando por la ventana el día soleado con
mi té caliente en mano, mi mente seguía rumeando la idea de cómo sería estar en
(04:53):
la playa con ellos. Luego respiré y me sentí harta de mí misma por gastar tal energía
mental y tiempo en estos análisis. Fue como si yo misma hubiese tocado el botón del hartazgo
y paré. Paré y me dije, no, Marionette, elegiste bien. La última vez que te sobresforzaste
(05:22):
en condiciones similares a estas, terminaste con un accidente que te llevó al hospital.
Tienes que aprender de lo ya vivido. Ese alto que me di yo misma fue como una ráfaga de
claridad al unísono. Casi instantáneamente me sentí más ligera, más en mis huesos,
(05:49):
más completa. Y a la vez que noté estas poderosas sensaciones, experimenté como si
desde algún tiempo hubiese estado jugando a construir un rompecabezas con las piezas
regadas por toda la casa. Y luego llega un momento no solo en el que tienes las piezas
(06:10):
juntas en la mesa, sino que encuentras la claridad y enfoque para juntarlas y ver la
imagen final. Así mismo me sentí en esas primeras horas a solas en la sala de nuestro
departamento en Manzanillo, apreciando las piezas del rompecabezas juntas y saboreando
(06:31):
la sensación del logro, sin haber hecho mucho más que postrarme con mi té, mi computadora
y mi mirada al horizonte a través de la ventana que da a la calle mientras observaba el movimiento
de las palmeras en su danza con el viento. En las horas posteriores a este valioso descubrimiento,
(06:53):
conecto con la inspiración a crear este podcast. La idea de tomar estas decisiones logísticas
en el primer día de playa significó no solo escucharme, sino actuar usando mi sabiduría.
Y como consecuencia me sentí energizada, conectada, poderosa. Y como si me lo hubiesen
(07:15):
susurrado y realmente creo que fue así, apareció el nombre, Sabias y Poderosas, junto con la
convicción de que este sería el nombre del podcast. Y que mi misión aquí es avivar
y provocar conversaciones con nosotras mismas y entre nosotras, en las que esas voces sabias
(07:37):
que en ocasiones no tienen la fuerza necesaria o peor aún están completamente silenciadas,
encuentran un terreno fértil para que te escuches y confíes en ti misma.
Ahora bien, ya te conté sobre el origen y contexto en el que nace este proyecto y quiero
(07:58):
dar pasos adelante para hacer una introducción sencilla sobre el significado etimológico
de estas dos palabras. Tanto para anclarnos no solo en mis reflexiones, sino en el poder
de las palabras. Por allí dicen que quien entiende las palabras entiende la vida. Y
la traducción de esto para mí es que los límites de nuestro lenguaje pueden ser un
(08:22):
reflejo de los límites de nuestro mundo. Veamos el significado etimológico de sabiduría.
Este proviene del latín Sapientia, derivado de Sapere, que significa saber o tener buen
juicio. Sapere también está relacionado con la idea de tener gusto o ser consciente,
(08:47):
sugiriendo que la sabiduría es una forma profunda de conocimiento que involucra tanto
el intelecto como la experiencia y el juicio. En su raíz está la noción de saborear o
disfrutar el conocimiento, lo que implica una comprensión intuitiva y madura de la
(09:07):
vida. Hasta aquí el significado de sabiduría. Ahora vamos con el significado de poder. Este
también proviene del latín potere, que significa ser capaz de o tener la capacidad de hacer
algo. Está vinculado a la palabra potentia, que significa fuerza o potencia. En sus orígenes,
(09:31):
poder implica tener la capacidad o el potencial de realizar o influir en algo. Ambas palabras,
sabiduría y poder al unirse pueden reflejar un concepto de tener la capacidad de actuar
con conocimiento profundo y discernimiento, uniendo la fuerza interior con la experiencia
(09:54):
y el buen juicio. Ok, ahora bien, mi propuesta para ti es que miremos el acto de ser sabias
como esta capacidad que tú tienes como mujer de sentirte y escucharte, honrando tus cualidades
(10:15):
femeninas y abrazando tus experiencias de vida. Y sobre el ser poderosas, más allá
de usar tu capacidad para ejercer control o influencia en otros, que lo mires como ese
impulso de actuar asumiéndote capaz, de usar tu criterio y confiando en tu habilidad de
(10:37):
tener una influencia positiva en ti misma. Una decisión a la vez, un paso a la vez.
Ser poderosa es sinónimo de ser soberana de ti, reconociendo que tus deseos y ambiciones
son valiosos y que al escucharlos y actuar en consecuencia, recordamos que poder no es
(10:58):
estatus, no es mucho menos la capacidad de dominar o imponer. Ser poderosa es abrazar
este vacío fértil de lo femenino, liderándonos a nosotras mismas desde ese lugar sagrado.
Y bien, yo te cuento de mí que estoy próxima a estrenarme en el quinto piso, es decir,
(11:20):
en pocos días cumplo 50 años. Y este tema de asumir mi sabiduría y poder es un llamado
aún más consciente y más profundo que nunca. Me apasiona la idea de que mis vivencias puedan
inspirarte para conectar con las tuyas, porque solo quien se detiene a explorar y reconocer
sus propias historias es capaz de germinar la sabiduría que tiene para ofrecer y que
(11:46):
vino además a esta vida a compartir. Yo hoy me siento inmensamente orgullosa de ese día
en Manzanillo en el que elegí escucharme y quedarme en casa. Ese viaje se convirtió
en un viaje de introspección en el que hice un retiro hacia adentro. Y en estos tres días,
(12:09):
con tiempo a solas, sentí el llamado a crear este espacio que me ha guiado a preguntarme
¿qué significa para mí ser una mujer sabia y poderosa? Y es mi interés que te lo preguntes
también tú. ¿Qué es para ti ser una mujer sabia y poderosa? ¿Cómo te das cuenta que
(12:31):
te mueves desde tu sabiduría y poder? Anelo que esta anécdota de mis días en Manzanillo
te inspire a reconocer esos instantes, minutos o momentos en los que conectaste con la lucidez
de escucharte y de descubrir que con solo pausar se te abrió todo un mundo, toda una
(12:55):
nueva perspectiva, así como me sucedió a mí. Realmente creo que todos los seres humanos
somos capaces de ser nuestros propios guardianes y sanadores. Pero esto no puede suceder en
una mente y cuerpo siempre agitados, siempre apurados, siempre en modo de estoy terminando
esto y voy a lo que sigue. Escuchar nuestros auténticos deseos y necesidades requiere voluntad,
(13:22):
nuestra energía requiere la decisión de hacerlo y todas tenemos esta capacidad para elegirlo.
Como parte de estos tres días en los que estrené una convivencia familiar diferente
y ajustada a mis necesidades, escribí algo que quiero compartirte y que ahora miro como
(13:43):
mi manifiesto personal acerca de lo que es ser sabia y poderosa en este momento. Te lo
leo a continuación. Este es el título del escrito. ¿Qué es ser mujer sabia? Ser mujer
sabia es tener la valentía de mirar el mundo desde tu corazón y en conexión con tu esencia
(14:07):
femenina, asumiéndote capaz de crear la vida que anhelas porque tus necesidades, sueños
y ambiciones las decides tú y la forma en la que te acercas a ellas goza de la libertad,
fluidez y presencia que solo tú puedes descubrir y reconocer. La mujer sabia deja de compararse,
(14:34):
cuestiona las reglas heredadas y no se desgasta educando a otros sobre cómo respetar sus
límites y necesidades. La mujer sabia se escucha y reconoce dónde le corresponde estar y dónde
no le corresponde. La mujer sabia sabe que la afuera es un reflejo, que nada es personal,
(14:55):
que hay un destino, que es co-creadora, que es maga. La mujer sabia deconstruye el patriarcado
interiorizado, exorciza y despide a la masculinidad tóxica en su interior y aprovecha toda oportunidad
para educar a una niña, a un adolescente, a un hombre, a otra mujer sobre el valor de
(15:18):
vivir desde nuestra esencia femenina y el poderoso impacto que esto tiene para nuestra
evolución humana. La mujer sabia es la que se conoce a sí misma confiando en su femenino,
no solo cuando es madre y construye una familia. Esta mujer confía en su femenino cuando permite
(15:41):
que la tristeza enjuague sus dolores. La rabia impulse sus ambiciones. El miedo le informe
sobre el ritmo apropiado. La ternura sea su oasis y su erotismo sea esa ancla de fuerza
vital que le hace brillar y conquistarse a sí misma, un desafío a la vez, una etapa
(16:06):
de vida a la vez. Bueno, bueno, espero que te haya gustado y con este primer episodio
mi invitación para ti es a que valores cómo estás en tu elección consciente y en tu
capacidad para pausar, confiar en tu cuerpo, escucharte. Y sí, ya sé que eso suena más
(16:32):
bonito decirlo que hacerlo o hacerlo cuando todo marcha relativamente bien en tu vida,
pero hacerlo cuando nos sentimos confundidas, frustradas, desesperanzadas o incluso adoloridas
es un acto heroico que paga dividendos y muchos. Así que estoy aquí si tú me lo permites
(16:54):
para contribuir en que refuerces ese diálogo que probablemente ya has tenido o estás teniendo
contigo misma en el que tu parte sabia te habla y tú no siempre estás disponible o
tal vez te pase como a mí en algunas ocasiones no logro distinguir si es mi parte sabia o
es mi mente de mono brincando de una idea a otra. Te invito a vivir esta aventura de
(17:21):
escucharte y abrazar tus historias y con este primer episodio que te preguntes lo siguiente.
Estoy realmente dispuesta a escucharme, a sentirme y hacer de eso una práctica que
se convierte en vehículo para conectar con mi sabiduría. Si lo que siento cuando me escucho
(17:48):
es desagradable o incluso doloroso, estoy dispuesta a permanecer allí conmigo, a sostenerme
a mí misma. Y aquí mi pregunta final para ti. ¿Cuándo fue la última vez que sentiste
que tomaste una decisión que nació auténticamente de escucharte, de reconocer tu criterio descontaminado
(18:13):
de las opiniones de otros? ¿Cuándo fue la última vez que usaste tu sabiduría? Muchas
gracias por acompañarme en esta nueva aventura. Si lo que escuchaste te ayuda a afinar la
conexión contigo misma y tu propia sabiduría, te invito a suscribirte y al hacerlo recibir
(18:40):
mi manifiesto como ser una mujer sabia. Este manifiesto lo recibirás en versión poster
listo para imprimir y colocar en tu lugar favorito. Cuando la mujer recupere su armonía,
el mundo recuperará su armonía. Entrenémonos juntas para ser esa mujer que necesitas tú
(19:05):
para ti, esa mujer que necesitan tus seres queridos, esa mujer que necesita el mundo.
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Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.