En este episodio, el Dr. Oscar nos alerta sobre los peligros del ejercicio excesivo y su impacto en la salud metabólica y el envejecimiento celular. A través del concepto de hormesis, explica cómo dosis moderadas de ejercicio son beneficiosas, pero en exceso pueden ser perjudiciales. El Dr. Oscar analiza la ‘curva en U’ que muestra […]
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