¿Realmente necesitas todos esos suplementos que ves en la farmacia o en Costco? En este episodio exploramos cuándo los suplementos como la vitamina D, el ácido fólico, el magnesio o el omega-3 son útiles, y cuándo pueden ser innecesarios o incluso dañinos.
Al escuchar este episodio aprenderás:
- Cuándo es recomendable usar suplementos en etapas como el síndrome premenstrual, la perimenopausia o la menopausia.
- Qué beneficios y riesgos pueden tener vitaminas y minerales como vitamina D, calcio, ácido fólico, zinc o magnesio en tu salud sexual y reproductiva.
- Por qué es importante hacerlo con supervisión médica y evitar la automedicación para prevenir sobredosis o efectos secundarios.
👉 ¿Tienes preguntas sobre suplementos, anticonceptivos o salud reproductiva? Escríbenos por DM en @darlingtonmedical y tu duda puede formar parte de un próximo episodio.
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