Ep.73 Menstruación sostenible: copa, disco y toallas de tela (mitos y seguridad)

¿Tu menstruación es “limpieza” del cuerpo? ¿Puedes gestionarla de forma segura, cómoda y sostenible?

En este episodio la Dra. Yarí Vale Moreno y la trabajadora social Johana Karis exploramos qué significa llevar una menstruación sostenible, cuándo conviene usar copa, disco, toallas de tela, panties absorbentes o esponja marina, y cómo elegir según tu cuerpo y tu realidad. También desmentimos el mito de que la sangre menstrual “desintoxica”, hablamos de higiene y esterilización de los productos reutilizables, riesgos (como el síndrome de choque tóxico), dudas frecuentes en adolescentes y en personas con flujo abundante, y hasta un dato útil sobre el IVU en Puerto Rico para productos menstruales.

Lo que te llevas

• Mitos, fuera: La menstruación no es un proceso de limpieza ni desintoxicación; es el desprendimiento del tejido que no se implantó. Explicamos qué es el decidual cast (molde decidual) y cuándo amerita evaluación.
• Opciones sostenibles, pros y contras: Copa y disco (capacidad, tamaños, 12 h máx. y esterilización), toallas de tela y panties absorbentes (absorción, lavado en agua fría, cuidado) y alternativas orgánicas desechables; qué considerar en adolescentes y en flujo abundante.
• Seguridad e higiene sin culpa: Cómo limpiar y guardar correctamente los productos, señales de alerta, y por qué la sostenibilidad también depende del acceso económico y del contexto. Bonus: en Puerto Rico, los productos menstruales están exentos de IVU.

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