Všechno, co jste chtěli vědět o zdravé stravě a výživě obecně, ale neměli jste se koho zeptat. Zeptal jsem za vás, a to experta na slovo vzatého, Honzy Vyjídáka! Podíváme se na následovná témata:
- Živočich jménem homo sapiens z pohledu výživy
- Jak je to s esenciálními živinami a kaloriemi
- Jak zhubnout - a nejen to: jak se stravovat pro zdraví, sílu a kondici
- Nehoráznosti reklamního a potravinového průmyslu
- Jak na zdravou výživu u dětí
- Jak se zdravou stravou začít a jak pokračovat
- Minimalistické doporučení pro zdravou stravu - bez vážení a počítání
- Tipy pro fyzicky aktivní jedince - liftery, běžce, cvičence bojových umění
- Tipy pro nemocné - např. cukrovkáře
- Top 3 rady: "Dělej TOHLE!"
Odkazy
- Twitter: @janvyjidak
- Facebook: Jan Vyjidak
- www.janvyjidak.com
- www.neslazeno.cz
- www.cojist.cz
- www.cukrpodkontrolou.cz
- www.sportdefacto.cz
Řada dalších odkazů na knihy a studie zmiňované v podcastu zde:
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn
Popular Podcasts
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang
Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.