Soul Flow Podcast

Today, I am tuning in from Bali and sharing a wonderful conversation with the inspiring Mantra Musician, Voice Trainer & Empowerment Coach Kirbanu. Similar to me, Kirbanu has found her dharma on her own healing journey of releasing deep trauma held in her body through the activation of her voice. Her mission is to help people – especially women – to find their authentic and most powerful expression of the self with clarity and ...

Happy Winter Solstice dear sisters. After the days grew shorter in the past weeks, we celebrate today the darkest day of the year – the beginning of winter and the time of dark feminine alchemy. It is a time of deep rest, quiet and hibernation. But the Winter solstice marks not only the darkest day of the year, it also marks a new era of light. Ancient pagan traditions celebrated the Winter solstice as the New Year, celebrating the...

Happy Samhain, witches and welcome to the very first episode of the new SOUL FLOW PODCAST season after the relaunch. Today I have the pleasure to share an inspiring interview with a dear friend and sister of mine who I have the honour to co-create magical retreats with, and that is Alice Jackson. Alice is an incredible yoga teacher focusing on feminine sensuality and juicy embodiment practices. She is a Reiki master and runs online...

Namaste Goddess – thank you for tuning in and for showing interest in the message that I want to birth into the world through this podcast. My name is Paulina, and as a tantra yoga teacher, an intuitive artist and a space holder for women’s circles and immersive retreats, my whole work and dharma revolve around the feminine. WIthin this work I am weaving in elements of tantric rituals, menstrual cycle wisdom, moon astrology, creati...

In der heutigen Episode teile ich ein inspirierendes Interview mit Maria Murnikov. Maria ist Kreativpreneurin, Autorin, Podcasterin des Kreativpreneur Podcasts, CEO einer Textagentur und Business Mentorin für alle, die ein erfolgreiches kreatives Business mit Cash Flow aufbauen wollen. Heute verrät uns Maria ihre Tipps, wie sie kreativen Flow mit Unternehmergeist verbindet, wie sie ihre maskuline und feminine Energie dadurch in den...

Heute teile ich endlich wieder eine Solo-Episode mit einer sehr persönlichen und lebensverändernden Erfahrung, die ich zu Beginn des Jahres erleben durfte und zwar mein erstes Plant Medicine Retreat mit Ayahuasca. Ich teile mit dir diesen Energiestift, und wie sich dieser Shift bisher in meiner Arbeit, meinen Beziehungen, meiner Kunst, Kreativität, Sexualität und Weiblichkeit kenntlich macht. Für mich war es eine der tiefsten Erfah...

**ENGLISH EPISODE **

Today I'm sharing a very special interview with a powerful and inspiring woman – the world-renowned artist, feminist and entrepreneur Claudia Sahuquillo. You may already know Claudia and her art from Instagram @claudiasahuquillo. She is especially famous for her project “skin is the new canvas”: basically painting tits and naked bodies made her go viral. And through this, Claudia revolutionized fe...

Heute habe die wundervolle und inspirierende Zyklus- und Kräuterexpertin Katja Vogt bei mir zu Gast. Katja hat mit ihrer eigene Brand Feel your Flow einen wunderschönen Zyklusplaner entworfen und entwickelt Kräutertees für die Periode und PMS. Auf ihrem Instagram Kanal @feel.your.flow, gibt sie regelmäßig Impulse, Content und Workshops zum Thema Zyklusbewusstsein, zyklische Sexualität, Kräuterheilkunde für den weiblichen Zyklus &am...

In der heutigen Episode, teile ich ein Mini-Interview mit dir und zwar mit der Künstlerin, Kunsttherapeutin, Malbegleiterin und Mama Xenia Sent. Xenia bringt mit ihren Soul Art Circles, Online Workshops und Retreats Frauen in ihre kreative Schöpferkraft und geht in unserem Gespräch auf ihren Prozess in der Malbegleitung ein, besonders Frauen dabei unterstützt wieder aus dem Kopf ins Herz zu finden. Und sie erzählt, wie sie „art as ...

In der heutigen Mini-Episode geht es um die Angst vorm Scheitern. Ich erzähle dir davon, wie die Angst vorm Scheitern auch mich lange Zeit zurückgehalten hat, und wie ich es dank intuitiver Kunst geschafft habe, das Konzept des Scheiterns für mich neu zu definieren und wie ich diese Angst dank des intuitiven Malprozesses überwunden habe. Du erfährst in dieser Episode, welches Potenzial Kreativität auf deine limitierenden Glaubenssä...

Heute möchte ich mit dir ein paar Eindrücke in mein erstes Yoga & Kunst Retreat in Kollaboration mit Shanti Vida geben, das ich Anfang September hier in Barcelona organisiert habe. Gemeinsam mit der Künstlerin Claudia Sahuquillo und der Yogalehrerin Alice Jackson ging es rundum das Thema Female Empowerment! Wir haben auf diesem 4-tägigen Retreat uns gegenseitig unsere Körper bemalt, wir haben uns dem Tabuthema der weiblichen Se...

In der heutigen Episode teile ich ein unfassbar spannendes Gespräch mit der Astrologin Gonca Temurcin. Gonca ist nicht nur ausgebildete astrologische Beraterin, sondern auch Ayurveda Coach und teilt ihr Wissen rund um Astronews, Lunar Living Tools und urbane Spiritualität auf ihrem Instagram Kanal und ihrem gleichnamigen Podcast Astrologie und Alchemie. Heute nimmt uns Gonca in die Tiefen des Universums mit, gibt einen groben Überb...

Heute möchte ich mit dir einen von meinem 10-tägigen Vipassana Retreat teilen. Ich möchte dir einen Einblick geben, was Vipassana überhaupt ist, wie die Meditationstechnik funktioniert, was die Geschichte dahinter ist, aber auch wie ich es selber empfunden habe. Und da ich so unglaublich viel für mich draus mitnehmen konnte, möchte ich meine Erfahrung so gerne mit dir teilen, um dir den Impuls zu geben, so ein Retreat selber mal zu...

Heute möchte ich mit dir ein wunderschönes Interview mit der Künstlerin, Kunstpädagogin und Yogalehrerin Hannah Schacht teilen. Hannah hat sich letztes Jahr selbstständig gemacht und baut gerade ihr Projekt rund um Yoga und Kunst auf, malt wunderschöne Kunstwerke und bietet online und offline kreative Workshops an, in denen sie Meditation, Yoga und intuitives Malen miteinander verbindet. In unserem Interview teilt Hannah ganz verle...

In der heutigen Mini-Solo-Episode möchte ich ein wenig über das Thema Commitment sprechen. Das war ein großes Thema für mich in den letzten Wochen. Und wenn du selbst ein kreativer Freigeist bist, dann weißt du genau, wie schwierig es für uns Kreative manchmal ist, uns festzulegen und zu binden. Dabei kann Commitment etwas so magisches und wundervolles sein, das uns zu mehr Freiheit und Flow verhelfen kann! Daher möchte ich dich in...

Heute gibt es eine Special-Episode, und zwar einen Erfahrungsbericht von einer shamanic journey, an der ich letzten Monat teilgenommen habe. Ich möchte dir von meiner Erfahrung  von meiner heilenden Zeremonie mit Psilocybin erzählen, weil es etwas war, das viel transformiert hat, mein Bewusstsein erweitert hat, meine kreative Energie verbessert hat und vieles in Bewegung gesetzt hat. Nach ein paar Wochen der Integration, hatte ich ...

Ich freue mich so sehr heute ein wunderschönes Interview mit dir zu teilen, und zwar  mit der Künstlerin Evelina Arakelyan. Evelina macht Kunst für Menschen, die das berauschende Gefühl der Freiheit lieben – also freie Kunst für freie Menschen. Sie malt wunderschöne und farbenfrohe Kunstwerke in Hamburg und  erzählt heute nicht nur von ihrer Kunst und ihrem künstlerischen Prozess, sondern auch von ihrem Weg und von all ihren Umwege...

Dies ist eine ganz besondere Episode, denn: Der Soul Flow Podcast ist nun genau ein Jahr alt! Zum Anlass dieses Jubiläums, möchte ich dich heute mitnehmen, was dieses eine Jahr Soul Flow für mich an Transformation und Wachstum gebracht hat und wie es mit dem Podcast zwischen Barcelona und Bali weitergehen wird. Außerdem gibt es in dieser Special-Episode ein Q&A:  Denn ich habe euch über Instagram dazu eingeladen mir Fragen zu s...

Heute möchte ich über das Thema Tantra sprechen und darüber aufklären, was Tantra bedeutet, welche Mythen damit verbunden sind und was Tantra mit Kreativität zu tun hat. Denn seit meiner Yogaausbildung als Kaula Tantra Yogalehrerin, wo Tantra, Schamanismus und Künste miteinander verbunden waren, interessiere ich mich mehr und mehr für das Thema und binde mittlerweile tantrische Rituale in meine tägliche Achtsamkeitspraxis ein. Desw...