#177: Red Flags of Fitness Influencers

Are the fitness influencers you follow helping you or hurting your progress and mindset?

In this episode, Christina takes a deep dive into the world of social media fitness influencers, exposing the hidden dangers of misleading advice, lack of transparency, and harmful content that damages mental health. From unpacking her own experience with group fitness to analyzing influencer trends and misinformation, she offers an empowering, eye-opening guide to identifying red flags and finding credible sources in the health and wellness space. Backed by research and real client stories, this episode will help you build a smarter, more sustainable mindset when navigating online health advice.

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