{32} 139 FORMAS DE VOLVER A TI

En este episodio te presento “139 formas de volver a ti” detrás de escena. Te revelo cómo nació, qué significa para mí, y cómo puede acompañarte si estás buscando un cambio real, amable y consciente.Si alguna vez sentiste que te perdiste de vista, este episodio —y este libro— son para ti.

🪻139 FORMAS DE VOLVER A TI © Ebook

Un libro transformador para dejar de pelear con la comida desde el amor, no desde la culpa. Basado en mi historia real de transformación. Este libro une lo mejor de la neurociencia (cómo funciona el cerebro) y la nutrición consciente para ayudarte a entender tus emociones. Sé lo que duele intentarlo sin ayuda, por eso he creado esto para ti.

💜 Lo que ganarás al adquirirlo:

✔️ Convierte tu lucha con la comida en calma mental. Irás del desorden emocional a la tranquilidad espiritual.

✔️ Si es tu meta, acompañar tu proceso de adelgazar con la mentalidad que sí funciona. Ahorras tiempo en el camino y ganas dirección.

✔️ Construir hábitos que duren, no desde el castigo, sino desde el deseo de cuidarte. Entender por qué no te ha funcionado lo que has realizado hasta ahora.

✔️ Aprender a manejar tus emociones frente a la comida con herramientas de regulación emocional y ejercicios de pausa durante recorrido del libro.

✔️ Entrenar tu confianza y diálogo interno sin juicios.

✔️ Transformar la autoexigencia de la mentalidad “dieta” que te agobia y paraliza.

📘 ¿Qué valor vas a encontrar para ti en este libro?

✔️ Este libro recorre 11 trayectos con temas que te invitan a reconectar contigo, reprogramar tus creencias, construir un cambio real desde adentro, con ejercicios prácticos de escritura y reflexión en cada etapa.

📘 Me emociona contarte que ya está disponible haciendo click en: ⁠Amazon Kindle⁠ y/o ⁠Hotmart⁠.

Disponible escribiendo a ⁠⁠[e-mail]⁠