¿Te has acostumbrado a sostenerlo todo, mujer líder?
En este episodio hablo contigo de nutrición consciente desde un enfoque real, femenino y compasivo. Te cuento qué es (y qué no es) y aclaro algunos mitos comunes sobre el Mindful Eating o nutrición consciente.
Hago énfasis en la mujer líder porque sé lo que implica vivir tomando decisiones, sosteniendo proyectos, cuidando a otros. Si lideras una familia, un equipo o tu propio camino, este episodio es un recordatorio de que tu energía femenina, tu cuerpo y tu bienestar también te necesitan presente. No es hambre quizás, es agotamiento: hablemos.
Gracias por regalarte tiempo. Nos escuchamos dentro.
;) Bárbara
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