E7 - Fra ortoreksi til balansert treningsglede med Andrea Hegna

I denne episoden blir vi kjent med treningsentusiast Andrea Hegna som tidligere har slitt med anoreksi blandet med ortoreksi.

Andrea deler historien fra perioden hun var syk og frem  til i dag. Vi snakker om hvor viktig det er å ta tak i det som skjer i hodet, omgivelsene rundt for at man skal trives i egen kropp. 

For de som ikke vet hva ortoreksi er det er overfokus på trening og sunt kosthold. 

• Vi understreker at ingen av oss er fagpersoner innenfor feltet spiseforstyrrelser. 
• Dette er Andrea sin historie og hennes erfaringer fra tiden hun var syk. 

Trenger du noen å snakke med henviser vi til din fastlege eller helsesøster. 

Du kan også Du kan også kontakte (RASP) - regional seksjon for spiseforstyrrelser 

Spisfo-Spiseforstyyrelsesforeningen:
Informasjon- og støttetelefon: 22 94 00 10
man-fre 09.00-16.00 søndag 17.00-21.00
[e-mail]

Rådgivning om spiseforstyrrelser ROS
chat https://nettros.no
Mandag-torsdag kl. 17-21
Telefon: [phone], innvalg 1.
Mandag: 17-21
Tirsdag: 10-15 og 17-21
Onsdag: 17-21
Torsdag: 10-15 og 17-21
Instagram:
Andrea Hegna
Anniemal_org
Oleburaas

YouTube:
Andrea Hegna

Facebook:
Ole
Annie

LinkedIn:
Annie
Ole