Без шапки

Без шапки

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства. Пройдите опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39Yxcm 🙏 Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм:@tolkosprosit Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Episodes

April 11, 2024 61 mins
«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений.

1:16 Почему Юра связал свою ...

Mark as Played
Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили.

1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда

4:07 Что такое а...

Mark as Played
Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху. В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно.

1:25 Что...

Mark as Played
Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про ...

Mark as Played
В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает.

Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова.

1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача

2:17 Почему вирусные инфекции любя...

Mark as Played
Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании.

1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом

4:33 Как во взрослом возраст...

Mark as Played
Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого».

1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога

2:29 Какие существуют области в офтальмологии

7:35 Как на зрение влияют наследственность и вне...

Mark as Played
Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии?

Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на организм человека и как не попасть на...

Mark as Played
О проблемах женского здоровья редко говорят откровенно и по науке. Хотя вопросов к гинекологу обычно много. Сегодня мы задали самые распространенные врачу акушеру-гинекологу Ольге Дубовской.

Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке медицинского центра «СМ-клиника».

0:58 Как Ольга пришла в профессию

2:18 Как часто нужно посещать гинеколога

3:27 Какие анализы проводятся в рамках профилактических осмотров

5:2...

Mark as Played
Лето заканчивается, и впереди новый учебный год. Перед родителями встает вопрос: как организовать время своего ребенка, чтобы он чувствовал себя хорошо и усваивал информацию без перегрузок? Специально для вас мы пригласили в подкаст педиатра сети клиник «Скандинавия» Наталью Кидиекову и диетолога клиники DocDeti Марию Герасимову.

Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке сети салонов для детей и мам «Кенгуру».

1:26 Ка...

Mark as Played
Волосы после окрашивания более хрупкие и сухие, чем натуральные. Выбор профессионального ухода позволит защитить их от повреждений и обеспечить необходимое увлажнение. В этом выпуске поговорили о преимуществах салонного окрашивания и узнали, на что обращать внимание при выборе шампуня, бальзама и маски для окрашенных волос.

Наши гости — трихолог клиники Lahta Николаева Марина и национальный менеджер бренда L’Oreal Professionnel Се...

Mark as Played
Отношение к своему здоровью во многом закладывается с детства. И если родители смогут привить позитивное отношение к профилактическим осмотрам, будут внимательны к тому, что беспокоит подростка, смогут рассказать, как меняется тело и что происходит, когда он взрослеет, то период полового созревания пройдет легче и со здоровыми установками.

В этом выпуске мы расскажем, как подготовить девочку к менструации и в какой момент может ...

Mark as Played
Часто люди не понимают, как функционирует сердце и почему в какой-то момент его ритм нарушается. В месяц заботы о сердце мы решили пригласить в подкаст терапевта и кардиолога сети клиник «Скандинавия» Станислава Котлярова, чтобы понять, как правильно заботиться о таком важном органе.

0:56 Почему Станислав выбрал профессию кардиолога и терапевта

3:44 Как мозг, эндокринная и нервная системы влияют на наше сердце

9:51 Как врачи ...

Mark as Played

Традиционно в мае проходит Всемирный день диагностики меланомы. Именно знания и информация об этом заболевании помогают быть внимательными к изменениям своей кожи. В выпуске поговорили о том, почему важно не допускать солнечных ожогов, как сегодня лечится меланома и как правильно следить за родинками.

У нас в гостях врач-онколог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения онкодерматологии и биотерапии НМИЦ им. Н. Н...

Mark as Played
Иногда вредные привычки доставляют неудобства нашим близким. И безобидное увлечение становится предметом споров. Но так ли эти привычки безопасны? С какими можно справиться самостоятельно, а какие требуют обращения к специалисту? Ответы на эти вопросы вы услышите в подкасте. Наш гость ― психиатр и нарколог сети клиник «Скандинавия» Олег Турушев. Про разные формы зависимостей тоже поговорили.

1:04 Как Олег пришел в профессию

2:46 Ка...

Mark as Played
С появлением первых морщин усиливаются переживания о своем возрасте.

Страх перестать нравиться бывает очень сильным. Поговорить о том, как принять эти изменения, найти опору и любовь к жизни, мы пригласили клинического психолога, ассистента кафедры психологии и педагогики РУДН Юлию Акимкину.

Этот выпуск партнерский. Познакомьтесь с продуктами La Roche-Posay для антивозрастного ухода.

1:30 Почему Юлия стала психологом

2:26 Поче...

Mark as Played

Бывают ситуации, когда собственные яйцеклетки женщины не способны привести к наступлению беременности. А способа «омоложения» яйцеклеток пока не существует. В этом выпуске рассказываем, как устроены донорские программы и кому может подойти этот способ. У нас в гостях психолог клиники «Скандинавия» Алиса Александрова и репродуктолог клиники «Скандинавия АВА-ПЕТЕР» Наталия Цыпурдеева. В подкасте обсудили, как психологически настроить...

Mark as Played
Воспаление кожи, сильный зуд, сухость могут быть симптомами атопического дерматита. Поговорить о причинах этого заболевания, рекомендациях по уходу и своевременном лечении мы пригласили дерматолога и медицинского эксперта марки La Roche-Posay Александра Прокофьева.

Этот выпуск партнерский. Познакомьтесь с гаммой косметики Lipikar. Эти средства разработаны специально для сухой и склонной к атопии кожи детей и взрослых, они обеспечи...

Mark as Played

У многих женщин во время беременности меняется состояние кожи: кого-то беспокоят пигментные пятна, у кого-то повышается чувствительность кожи или, наоборот, появляется непривычная жирность. Поговорить о том, как подобрать уход и учитывать актуальное состояние кожи во время беременности и после родов, мы пригласили врача дерматолога-косметолога, члена Европейской академии дерматовенерологии и Международного общества дерматоскопии Ма...

Mark as Played
До 80% онкобольных в ходе лечения могут столкнуться с побочными эффектами, которые возникают на коже: сухость, раздражение, зуд. Часто пациенты могут заметить изменения в цвете кожи, состоянии ногтей и волос, появление отеков и рубцов после операции. Поговорить о том, как выбрать уход и процедуры, которые помогут изменить качество жизни пациентов и чувствовать себя комфортно, мы пригласили дерматовенеролога, косметолога Полину Резц...

Mark as Played

Popular Podcasts

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    Death, Sex & Money

    Anna Sale explores the big questions and hard choices that are often left out of polite conversation.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Crime Junkie

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

    Start Here

    A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2024 iHeartMedia, Inc.