לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K
לאינסטגרם של רודי סעדה https://www.instagram.com/rudisaada/
לאינסטגרם שלי https://www.instagram.com/shahar.cn/
לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu
המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות: https://shahar.me/32PnqCb
0:00 - זימון מציאות ואיך רודי סעדה הגיע לקופה ראשית 3:12 - מדיטציה לריפוי, ויזואליזציה והתאונה של רודי סעדה 8:12 - למה זימון מציאות עובד 10:04 - ריפוי בהומור 12:23 - קידוד מחדש של זיכרונות כואבים 16:26 - איך להכניס יותר קלילות לחיים 19:19 - מה קופה ראשית מלמדת על הנפש 20:35 - השלכה ועבודת צללים דרך קופה ראשית (שיתופים אותנטיים) 25:44 - ההבדל בין ציניות להומור 31:11 - איך לגרום לאפקט פלצבו לעבוד 34:49 - איך להקליל דרך הומור 41:54 - תרגיל כתיבה ליצירת נתיב נוירולוגי חדש 46:03 - האמונה שזימה לרודי סעדה מציאות לא קלה 47:52 - אמבטיית מילים והצהרות חיוביות 54:30 - רוטינת בוקר והרגלים של רודי סעדה 56:37 - דפי בוקר (דרך האמן - ג'וליה קמרון) 1:04:00 - האם רודי סעדה רווק? ואיך רוטינת הבוקר השפיעה על הזוגיות 1:05:02 - כשאדם מציב לעצמו סטנדרט העולם מסתדר 1:08:30 - איך להצליח להתרכז במדיטציה (למתחילים) 1:11:30 - בילוי אמן (תרגיל מהספר דרך האמן)
.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:
איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO
חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW
מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx
מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi
אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH
ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN
יוגה https://shahar.me/3CHEmb7
מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja
חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB
הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW
טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9
איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc
ראפור https://bit.ly/2UIwSQY
הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv
אשמה https://shahar.me/3s1dhLm
קנאה https://shahar.me/2YT05dL
ניהול כעסים https://shahar.me/anger
ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict
פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation
בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD
הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2
Popular Podcasts
Fudd Around And Find Out
UConn basketball star Azzi Fudd brings her championship swag to iHeart Women’s Sports with Fudd Around and Find Out, a weekly podcast that takes fans along for the ride as Azzi spends her final year of college trying to reclaim the National Championship and prepare to be a first round WNBA draft pick. Ever wonder what it’s like to be a world-class athlete in the public spotlight while still managing schoolwork, friendships and family time? It’s time to Fudd Around and Find Out!
Crime Junkie
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
The Breakfast Club
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!