אודי סהר: הרעלים האלו חודרים לך לגוף כל יום - הם בסבון, בבגדים, במטבח ובכל מקום (כך תגנו על עצמכם)

פרק מעשי במיוחד, מאז הצילום הטמעתי לא מעט שינויים - המשמעותי מכולם התקנת מסנן מים שאודי המליץ לי עליו. 

אמנם קשה למדוד כמה זה באמת משפיע, אבל כן הרגשתי שרמת האנרגיה שלי עלתה, הריכוז והעיכול התחזקו. ברור לי שזה יכול להיות מקרי או פלצבו, אבל אני חושב שזה קשור ובכל מקרה זה מצוין ובריא לטווח הארוך. 

זה המספר של משה ממי בראשית שהתקין לי את המערכת של אוסמוזה הפוכה

 052-820-9838

אודי סהר הוא נטורופת, יועץ וולנס לעסקים ומלונות מייסד מיזם הבריאות ״אורבן שמאן״ כאן הקישור לאינסטגרם שלו - תעקבו יש לו תכנים מעולים. https://www.instagram.com/udi_sahar

האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/shahar.cn/

המדריך לשינוי הרגלים, כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות: https://shahar.me/32PnqCb ממליץ ליישם את האתגר עם השינויים שתרצו להטמיע בעקבות הפרק. 

 

 תוכן עניינים: 0:00 - איזה רעלים מסתתרים במוצרים תמימים? 2:30 - יש פתרונות פשוטים - רק צריך להיות מודעים 3:37 - הרקע של אודי סהר 5:38 - איזה מחלות שמושפעות מרעלים במוצרים? 8:46 - שיבוש הורמונל, בלוטת התריס ובעיות פוריות 10:50 - זה לא הכל או כלום - יש מה לעשות ריחות סינטטים: סבון, כביסה, נרות, דאורדרנט 16:40 - ריחות סינטטיים - העישון הפסיבי החדש 19:48 - סבון טבעי, אקולוגי איכותי 24:33 - מסר מעודד על ניקוי רעלים וכימיקלים 26:06 - עיקרון ההורמזיס בניקוי רעלים 30:35 - סוגי בדים - פוליאסטר, כותנה, פשתן, כותנה אורגנית 36:12 - מחבת נירוסטה או מחבת טפלון, 38:05 - בקבוקי פלסטיק, קופסאות פלסטיק, חד פעמי 40:00 - כימיקלים ומיקרו פלסטיק בהריון והנקה 42:31 - השמנה, שיבוש הורמונלי ומיקרוביום 45:15 - מים מינרלים, מערכת סינון מים, אוסמוזה הפוכה 52:00 - איזה כלי מבטח אפשר להשתמש? 55:35 - דאודורנט טבעי 58:00 - מה אם כסף הוא מגבלה? 1:01:16 - טופ 5 של השינויים להטמיע בחיים 1:04:04 - אוורור הבית וטיהור אוויר 1:05:08 - קרמים, חומרי טיפוח וקופסאות אוכל מפלסטיק

לקבוצת וואטסאפ שקטה עם מסר שבועי מעצים https://shahar.me/38hRn0K

לסדרת מדיטציות ומסרים על: - חיזוק ביטחון עצמי  - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  https://shahar.me/3ziqYcu

.................. מאמרים מומלצים לפי נושאים:

איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO

חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW

מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx

מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi

אבא עשיר אבא עני https://shahar.me/3kY87OH

ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN

יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7

מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja

חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB

הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW

טיפול CBT https://bit.ly/3jv3eJ9

איך להתגבר על חרדה חברתית https://bit.ly/31Lmysc

ראפור https://bit.ly/2UIwSQY

הגישה ההומניסטית https://shahar.me/2PD8sZv

אשמה https://shahar.me/3s1dhLm

קנאה https://shahar.me/2YT05dL

ניהול כעסים https://shahar.me/anger

ניהול קונפליקטים https://shahar.me/conflict

פיתוח מוטיבציה וכוח רצון https://shahar.me/motivation

בדיקת התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD

הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2