למצוא את הפלוס

למצוא את הפלוס

כולנו משקיעים את מרבית שעות היום בעבודה. יום אחרי יום, שנה אחר שנה, אנו קמים בבוקר ובין אם מהבית, מהמשרד או במפעל, מיטב הכוחות הפיזיים והנפשיים שלנו מנותבים לעבודה. ואז נשאלת השאלה האם טוב לנו? האם אנחנו מאושרים ממה שאנחנו עושים ובארגון בו אנו עובדים? בפודקאסט למצוא את הפלוס יוצא אורן אפל, יועץ ארגוני, למסע אחר שיפור חיי העובדים, המנהלים וקידום האושר הארגוני. כי כאשר טוב לנו במקום העבודה, כאשר אנחנו אוהבים לבוא ולפגוש את הקולגות והמנהלים—התוצאות והביצועים של כולם עולים בהתאם. הצטרפו אלינו למסע בו ננסה להבין יחד עם האורחים מה עובד טוב בארגונים, ממה כדאי להימנע, איך להיזהר משחיקה של עובדים, מסביבת עבודה רעילה (שיש לה מחירים עבור העובדים והארגון גם יחד). פלוס הופכת ארגונים למאושרים וליצרניים יותר בעזרת שימוש בכלים ותפיסות ממדעי האושר. אתם מוזמנים לכתוב לנו oren@plusconsulting.co.il https://www.plusconsulting.co.il/

Episodes

May 21, 2024 52 mins
״צריך להתאמץ על השמחה כי העצב בא לבד״ מצטטת גל נסים-עמנואל את סבתה ובאמת ב-2015 כאב גדול התפרץ לחייה, לאחר שאחיה מושיק נסים ז״ל מת מאובדנות. גל היא מנכ"לית ומייסדת ארגון מש״ה - מלים שעושות הבדל למניעת אובדנות. לכאב, היא אומרת, צריך לתת מקום, באופן אישי מול עצמך ומול הסובבים. הבעיה היא שאנחנו תמיד מנסים להדוף את הכאב ולהתנגד לו ואז אנחנו פוגשים את הסבל והוא הופך להיות רעיל. אז מה עושים עם הכאב והמחנק שמגיע איתו? לתת לכאב לנוע, להשתנ...
Mark as Played

בתקופות של משבר בעצימות גבוהה, כמו זה שאנו חווים כאנשים וכמדינה באופן מתמשך מאז 7 באוקטובר, הדיאלוג בין המציאות החיצונית ובין הרגשות והמחשבות, מצריך מאיתנו לנהל את התודעה שלנו. אחרת, הכאוס משתלט על הכל ומנהל את התגובות והרגשות שלנו באופן כזה ששולל מאיתנו בחירה.

ד״ר מתי הר-לב, מומחית למדעי המוח והקוגניציה ויוצרת השיטה למנהיגות תודעתית מציעה לתרגל תודעה באופן יומיומי, כך שבע...

Mark as Played
April 16, 2024 46 mins
החודשים האחרונים מילאו את כולנו עצב גדול, ובתוך זה אנחנו תוהים האם יש לנו רשות פנימית גם לשמוח, ואם כן, איך בכלל עושים את זה? ג׳ף גורדון, ממייסדי הליצנות הרפואית בישראל, מטפל בדרמה ומנחה יוגה צחוק, מנסה לעזור לנו למצוא את השמחה וליישב את הסתירה בין התקופה לבין הצורך הפנימי להרגיש משהו אחר, אופטימי יותר, משחרר ומרפא. ״בכל אחד יש ליצן פנימי שמאפשר לנו לחיות בתוך הקונפליקט של העצב והשמחה״ אומר ג׳ף, שפוגש אנשים בבתי חולים במצבם הפגיע...
Mark as Played
השבוע אנו מציינים חצי שנה למלחמה, שישה חודשים של כאב ואובדן ו-180 ימים בהם 134 חטופים עדיין מוחזקים בשבי חמאס. זו תקופה קשה להכלה והשאלה האם בתקופה כזאת מותר לדבר על אושר ולנסות למצוא נקודות חיוביות? מיטל גלבוע, מומחית בפסיכלוגיה חיובית ומנחת קבוצות, טוענת ש-״ליפול זו לא תוכנית עבודה״. יש חשיבות למצוא גם נקודות אור ולעשות פעולות שמיטיבות איתנו במציאות הקשה שנכפתה עלינו.

אנחנו נדרשים לעשות עבודה על עצמינו, עכשיו יותר מתמיד, זהו צורך...

Mark as Played
March 19, 2024 59 mins
תאונה קשה, לפני 25 שנה, שינתה את חייו של נתי גרוברג, שהיה אז רק בן 29, נשוי עם תינוק ״מהחופש עם האופנוע והרוח הנושבת לאני לא שווה כלום ואין לי ערך. זו הרגשה נוראה, לפעמים משפילה, של סטיגמה עצמית שאני רק נטל על המשפחה והסובבים אותי״, כך הוא מתאר את גודל המשבר. מהחווייה הטראומאטית הזאת נתי צמח, וכיום הוא מנהל את המרכז לרכיבת אופניים בית שניאור של עמותת אתגרים, הוא ספורטאי פראלימפי, מרצה ומאמן אישי. זה דורש ממנו עבודה עצמית גם כיום בר...
Mark as Played

אין כיום ארגון או חברה עסקית מצליחה שהאמון אינו חלק מרכזי בליבה שלהם ושל חבריהם. מנהלים מבינים, שהאמון ההדדי, שלהם בעובדים ובשאר מחזיקי העניין, ושל העובדים בהם הוא קריטי להצלחה ולהגשמת היעדים. 

דווקא כמדינה אנחנו פועלים הפוך, אומר עמרי גפן, שותף בקבוצת גומא גבים ומומחה בתחום השיתופיות, האמון, מו״מ וגישור. המגמות הללו של חוסר אמון צרובות בחברה הישראלית כבר...

Mark as Played
February 20, 2024 52 mins

הדס אלמוג, סמנכ"ל משאבי אנוש בחברת AppsFlyer, היא במידה רבה הפוסטר של עולם העבודה המשובש והמשתנה. היא מנווטת כמעט בכל רגע בין ערוצי תקשורת רבים, מול מנהלים, עובדים, בין אם פנים אל פנים ובין אם בסלאק, בווטסאפ, במייל או ברשתות החברתיות. והתקופה האחרונה? בטח לא הקלה.  

״אתה כל הזמן מחזיק צירים מאד הפוכים״ מספרת הדס על האתגר הגדול שיש בחברה גלובאלית להתנהל מאז 7 באוקטובר, כאשר גברים ונשים משרתים או חוזרים ממילואים, אחרים פונו מבתיהם. א...

Mark as Played
February 8, 2024 41 mins
במירוץ חיי היומיום של כולנו, אנחנו נוטים לוותר, גם אם לא באופן מודע, על ההקשבה. זה יכול לקרות לנו עם בני משפחה, אנשים מהעבודה או אפילו סתם אנשים שאנחנו פוגשים ברחוב. מעבר לפגיעה בדיאלוג ובחשדנות שזה מייצר, אנחנו מפספסים ערך חשוב בהקשבה. שרי ג׳קסון קליין, מייסדת המרכז הישראלי להקשבה, מגישת הפודקאסט ״הקשבה זה הדיבור״, מספרת שעצם ההקשבה היא כמובן נתינה עבור הזולת, אבל יש בזה גם ערך אגואיסטי של קבלה. אם הקשבתי למישהו, אני גם נהנה מערך ...
Mark as Played
January 22, 2024 41 mins

״אופטימיות היא לא תמיד דבר פרקטי בימי מלחמה״ אומרת עירית דורטל, יועצת ארגונית, מנטורית בשיטת הגשטאלט והבעלים של דורטל ID יועצים ובנוסף מתרגלת ומלמדת את תורת החשיבה הכרתית של ימימה. כבר לפני שנים עירית הבינה ששיטות העבודה שלה צריכות להשתנות. אם בעבר היא הייתה מגיעה לארגון וישר מחפשת את נקודות התורפה ומה חסר לאותה חברה, כיום עם כניסתה לארגון כיועצת, עירית מסתכלת על חצי הכוס המלאה, מה יש ומקשיבה לאנשים. רק אחר-כך היא תבחר רק שלושה או ...

Mark as Played
ד״ר יובל צור, מרצה לייעוץ ארגוני ופסיכולוגיה חיובית, מנחה מיינדפולנס וחבר בצוות פלוס, מתארח ומספר כי לאורך הקריירה הצבאית, כטייס חיל האוויר, חסרה חווית השגשוג והפריחה. עם פרישתו, הרגיש שהוא זקוק לדרך חדשה ומשם התוודע לתחומי הפסיכולוגיה החיובית והמיינדפולנס, בהם הוא עוסק היום. בפרק מסביר יובל כיצד תרגול מיינדפולנס (תשומת לב מודעת לרגע הנוכחי ללא שיפוטיות) ממקד את האדם בהווה ומרגיע את הלחצים, שמעוררות המחשבות מהעבר או הדאגות על העתיד...
Mark as Played
פרק נוסף שהוקלט בימי מלחמת חרבות ברזל, בחיפוש אחר שאלת סוג המנהיגות הנדרשת בישראל. האם אחרי שנים של מנהיגות גברית, אנחנו יכולים במדינה לאמץ את מה שכבר קורה בתוך ארגונים ולהחיל מנהיגות עם מאפיינים נשיים, לא כל שכן לבחור בנשים כמנהיגות? איריס שדה, יועצת ארגונית, מנחת קבוצות והנציגה בישראל של מנהיגות שאקטי, פורטת את המאפיינים של מנהיגות גברית ומנהיגות נשית שחשוב שמנהלים, מנהלות, מנהיגים ומנהיגות יאמצו. לא פעם, נשים רבות מאמצות מאפייני...
Mark as Played

מלחמת ״חרבות ברזל״ מזמנת לנו הזדמנות לחשוב מחדש על תפקידנו בתוך המדינה, כמו גם על מערכת היחסים שלנו עם השלטון.

רונן גפני, יזם, פילוסוף עסקי, מפתח משחק Fresh-Biz ומחבר משותף של הספר היזמים החדשים, מציע לנו להסתכל על העולם כזירה של משחקים. המשפחה שלנו היא משחק, מקום העבודה שלנו הוא משחק ומערכת היחסים שלנו כאזרחים עם השלטון היא משחק. בכל משחק כזה יש מטרות, יש חוקים ויש משתתפי...

Mark as Played

אסף סטי אל-בר שהתארח בפרק 29 ובו דיברנו על חמלה בימי מלחמה, הקדיש לכולנו במהלך הפרק זמן תרגול מדיטציה ואתם מוזמנים לשוב ולתרגל עם קולו המרגיע של אסף. לחצו כאן לפרק המלא חמלה בימי מלחמה עם אסף סטי אל-בר

Mark as Played
November 21, 2023 45 mins

רבים מאיתנו חשים מאז השבעה באוקטובר חוסר אונים. איך מגשרים, בין הרוע הצרוף שבו פגשנו כמדינה, כעם וכאנשים פרטיים לבין הצורך להמשיך את החיים בעולם הזה? האם אפשר לדבר עדיין על חמלה בעולם הזה? ומה עושים עם הכעס, העצב וכל קשת הרגשות שממלאים אותנו בשבועות האחרונים?

אסף סטי אל-בר, מתרגל ויפאסנה ובודהיזם טיבטי תוך טיפוח החמלה, מסביר מהי חמלה וכיצד אפשר לטפח חמלה גם בימי מלחמה. וכדי ...

Mark as Played
יש הבדל בין להיות מנהל לבין להיות מנהיג. הפער ביניהם מתגלה במלוא עוצמתו ברגעי משבר, כמו מלחמה, וכולנו חווים זאת כעת במציאות שלנו.  כוכבית ארנון, מרצה, מלווה עסקים ולשעבר סמנכ״לית בכירה בהראל ביטוח, מדגישה כי מנהיגים מספקים אנרגיה למערכת, יודעים לטעת תקווה גם בשעות משבר ולהשתמש בשפה מתאימה.  בתחילת משבר יכולים להיות רגעים של הלם שיקבלו ביטוי אף בחוסר תגובה. הצעדים הבאים, רגע אחרי שמעבדים את השבר, יהיו אופרטיביים. במצבי משבר מנהיגים ...
Mark as Played

ליצור מתוך חדוות יצירה אמור להישמע דבר פשוט שכולנו יכולים ליישם. אלא שבמציאות שמחת חיים אמיתית ואותה חדוות יצירה מתרחשות פחות ממה שכולנו היינו רוצים, לא כל שכן בעולם העבודה. טובה אורבוך, יועצת ארגונית בכירה, מובילת הגישה הייעוצית הדיאלוגית והראשונה ליישם בארץ כלים כמו חקר מוקיר והמרחב הפתוח, הרחיקה עד ארצות הברית כדי לחפש את הקול הייחודי שלה. שם, במקרה, כשפגשה את טכנולוגיית המרחב הפתוח, השתנתה כל תפיסת...

Mark as Played

כילדה בודדה חברתית עם ביטחון עצמי נמוך, הרגישה ד״ר שלהבית שמחה אושר, עמוק בנימי נפשה שהיא צריכה למצוא את החיוביות והאושר. כמי שגדלה בבית דתי פנתה תחילה ללמוד את כתביו של הרב קוק ומאוחר יותר הבינה, שלהבית, שנושא הפסיכולוגיה החיובית בוער בה. אז היא יצאה למסע בארצות הברית, הקימה ערוץ טלוויזיה מקומי שהוקדש לפסיכולוגיה חיובית ובמקביל גם למדה. האושר לא מיהר לדפוק על דלתה, מה שהוליד גם תקופות של חיפוש והתמודד...

Mark as Played
September 5, 2023 44 mins

גונדר משנה ד״ר קתרין בן-צבי בונאן, ראש מחלקת חטו״ש (חינוך טיפול ושיקום) בשירות בתי הסוהר מאושרת בעבודתה. על-אף שמדובר בעבודה עם אנשים שחירותם נשללה כצעד ענישה על עבירות פליליות, ד״ר בן צבי בונאן אוהבת כל רגע בעבודה שלה, ותתפלאו, אפשר להביא את האושר לתוך מתקני הכליאה. אבל, לא הכל ורוד. הארגון סובל ממשבר אמון, ממחסור אדיר בכוח אדם וגל ההתפטרות דלדל את השורות עוד יותר.

אז איך מ...

Mark as Played
  עדי (דידי) עזריה, יזם ומשקיע בחברות הייטק ומנכ״ל חברת  Workiz, מצא את הפלוס. מי שפירק בתור ילד את טייפ הסלילים רק כדי להבין איך זה עובד. הפך את תכונת הסקרנות ליתרון - הרצון להבין תהליכים ואנשים. עם השנים דידי למד דבר נוסף, שהטייפ המפורק הוא לאו דווקא כישלון. במשך השנים הוא למד שבניתוח כישלונות, צריך לנסות למצוא איזשהו קצה חוט או עוגן של הצלחה, כי לא פעם, יהיה עובד שיצליח להפוך את היוצרות. בקשרים עם האנשים בתוך החברה, דידי מחפש את...
Mark as Played

ד״ר קרן צוק, מייסדת ומנכ״לית Wisdom to Lead, יועצת ארגונית וכותבת הספר Mindfuly Wise Leadership.

בעבודת הדוקטורט קרן מצאה כי מיינדפולנס הוא המאפיין החשוב ביותר למנהלים בעת הזאת. מה זה אומר בפועל? לרוב בני אדם מנוהלים על ידי הרגשות וקרן סבורה שהגישה הנכונה צריכה להיות אחרת. מנהלים צריכים לחשוב על עצמם כנותני שירות, ללקוחות שלהם ולעובדים. הם צריכים ללמוד להקשיב לעצמם ולחוויה ה...

Mark as Played

Popular Podcasts

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    The Nikki Glaser Podcast

    Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.

    White Devil

    Shootings are not unusual in Belize. Shootings of cops are. When a wealthy woman – part of one of the most powerful families in Belize – is found on a pier late at night, next to a body, it becomes the country’s biggest news story in a generation. New episodes every Monday!

    Start Here

    A straightforward look at the day's top news in 20 minutes. Powered by ABC News. Hosted by Brad Mielke.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2024 iHeartMedia, Inc.