בפרק הזה דיברנו על פגיעות מאימונים, אימונים לא נכונים, התנהלות לא נכונה.
מה זה אומר פציעה, כאב, מגבלה באימונים.
איך להתמודד?
איך לא להחמיר את זה?
מה הסיבות שיכולות לגרום לזה?
אם התחברתם - נשמח שתשתפו, תתייגו ותדרגו אותנו!
———————
- תעקבו אחרי סטודיו TRI באינסטגרם, או באופן ישיר אחרי עומרי או דור.
- קבלו מאיתנו מדריך תזונה במתנה
- קבלו מאיתנו מדריך תבניות אימון לחדר כושר במתנה
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.