כולנו רוצים להיות מאושרים, רובנו כבר הבנו שרוב הדברים ששיכנעו אותנו מילדות שאנחנו צריכים לעשות כדי להיות מאושרים פשוט לא עובדים. למזלנו בשנים האחרונות יש המון מחקרים שיכולים להראות לנו את הדרך לכלים מעשיים שיוצרים רמה גבוהה יותר של אושר.
בסוף ההרצאה גם יש תרגול מדיטטיבי לכולם.
להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תכנים ועדכונים: https://galtzhayek.com/s/wa.php
רוצים לשמוע עוד מדיטציות מודרכות?
דרך ספוטיפיי: https://open.spotify.com/show/5xUCdz0S1g4PwOUXm21k2E?si=147061fce52b44e1
דרך גוגל: https://www.youtube.com/playlist?list=PLaPc6gByEEX0wto8Q2jDw1w_9_Mcr7C-4
Popular Podcasts
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
The Nikki Glaser Podcast
Every week comedian and infamous roaster Nikki Glaser provides a fun, fast-paced, and brutally honest look into current pop-culture and her own personal life.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.